Redeangst – also die Angst, vor Publikum zu sprechen – ist für viele Studierende eine erhebliche Belastung. Sie kann nicht nur das Selbstvertrauen schwächen, sondern auch die Studienleistungen beeinflussen. In der Studie „Breathing therapy and Emotional Freedom Techniques on public speaking anxiety in Turkish nursing students“ untersuchten Dincer et al. […]
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Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) zählt zu den am schwersten wiegenden seelischen Folgen belastender Erlebnisse. Betroffene leiden häufig noch Jahre nach einem traumatischen Ereignis unter starken inneren Anspannungen, Flashbacks und Schlafproblemen. Doch welche therapeutischen Ansätze können wirksam helfen? Eine iranische Forschungsgruppe um Aida Alamdar Baghini hat drei etablierte Methoden in einer klinischen […]
Wer kennt es nicht – plötzlich ist der Appetit auf Schokolade oder Chips kaum zu bremsen… Solche Heißhungerattacken sind für viele ein Hindernis auf dem Weg zu gesunder Ernährung. Eine australische Studie untersuchte nun, ob die Klopfakupressur (EFT – Emotional Freedom Techniques) auch online ebenso hilfreich ist wie in Präsenzgruppen. […]
Wer mit einer Abhängigkeit zu kämpfen hat, weiß, wie stark das Verlangen („Craving“) und die psychische Belastung den Alltag bestimmen können. Gerade diese beiden Faktoren – ständiges Verlangen nach der Substanz und emotionale Anspannung – sind maßgeblich dafür verantwortlich, dass Rückfälle so häufig vorkommen. Eine ägyptische Studie hat untersucht, ob […]
Hintergrund der Studie In von Gewalt betroffenen Regionen sind Jugendliche besonders vulnerabel – sowohl psychisch als auch schulisch. Adverse Kindheitserfahrungen (ACEs) wie familiäre Gewalt oder Verbrechen in der Nachbarschaft wirken sich negativ auf Lebensdauer, Verhalten und schulische Leistungen aus. Insbesondere in Mexiko hängt ein niedriger Lernerfolg stark mit der Exposition […]
EFT wirkt – das zeigen inzwischen mehr als 200 klinische Studien. Doch wie genau kommt es dazu, dass das sanfte Klopfen auf bestimmte Punkte am Körper zu emotionaler Erleichterung führen kann? Eine aktuelle wissenschaftliche Übersichtsstudie von David Feinstein (2025) hat genau diese Frage untersucht – und liefert faszinierende Antworten. Von […]
Psychologische Energie (PE): Ein Schlüssel zur Anpassung bei Trauma, chronischer Krankheit und Behinderung In seinem Übersichtsartikel „Can the Concepts of Energy and Psychological Energy Enrich Our Understanding of Psychosocial Adaptation to Traumatic Experiences, Chronic Illnesses and Disabilities?“ diskutiert Hanoch Livneh (2022) die Bedeutung des Konzepts der psychologischen Energie (PE) – einer […]
Emotional Freedom Techniques zur Stressreduktion bei Krankenpflegeschülern: Ein Pilotprojekt Pflegestudierende gehören zu den Berufsgruppen in Ausbildung, die besonders stark unter Stress stehen. Hohe Lernanforderungen, lange Praxiszeiten und emotionale Belastungen führen nicht selten zu Erschöpfung – und können den Studienerfolg gefährden. Eine aktuelle Pilotstudie aus den USA hat untersucht, ob Emotional […]
Körperorientierte Gruppenarbeit kann PTBS nach häuslicher Gewalt lindern Wie kann man Frauen, die unter den langfristigen Folgen häuslicher Gewalt leiden, effektiv unterstützen? Eine aktuelle Pilotstudie zeigt, dass eine strukturierte Gruppenintervention mit Advanced Integrative Therapy (AIT) das Potenzial hat, posttraumatische Belastungssymptome (PTBS) deutlich zu lindern – und das bereits nach nur […]
Wirksamkeit der Emotional Freedom Techniques bei prämenstruellem Syndrom – eine randomisierte kontrollierte Studie Viele Frauen kennen es: Tage vor der Menstruation treten Reizbarkeit, Spannungsgefühle, Stimmungsschwankungen oder körperliche Unruhe auf. Das sogenannte prämenstruelle Syndrom (PMS) kann den Alltag spürbar belasten. Eine aktuelle Studie untersuchte nun, inwiefern die Methode der Klopfakupressur (Emotional […]
