EFT oder Emotional Freedom Techniques ist die am häufigsten verwendete Methode der Energiepsychologie. Es kombiniert die psychologische Belastung mit der Stimulation von Akupunkturpunkten.
Diese Studie verwendete 2 Gruppen – EFT und eine Kontrollgruppe -, um die emotionale Selbsteinschätzung und Achtsamkeit zu beurteilen. Die Stichprobe bestand aus 20 Studenten; 8 studienbezogene Emotionen und Achtsamkeiten wurden unmittelbar vor und 7 Tage nach jeder 40-minütigen Intervention mit dem Achievement Emotions Questionnaire und der Philadelphia Mindfulness Scale gemessen.
Eine gemischte Varianzanalyse mit gepaarten Stichprobentests zeigte, dass die EFT-Teilnehmer signifikant mehr Zunahmen bei Freude (p < .005) und Hoffnung (p < .05) und signifikant mehr Abnahmen bei Wut (p < .05) und Scham (p < .05) als die Kontrollgruppe erlebten. Wenn Daten aus allen emotionalen Variablen gruppiert wurden, zeigte die Analyse, dass die EFT-Teilnehmer einen signifikant stärkeren Anstieg der „positiven Emotionen“ (p < .01) und einen signifikant stärkeren Rückgang der „negativen Emotionen“ (p < .01) als die Kontrollgruppe erlebten. Es wurde keine signifikante Veränderung der Achtsamkeit festgestellt.
Das Klopfen von Akupunkturpunkten, kombiniert mit der Aussprache von selbstbestätigenden Aussagen, scheint ein aktiver Bestandteil von EFT zu sein und nicht ein unwirksames Placebo. Die Ergebnisse stimmten mit anderen veröffentlichten Berichten überein, die die Wirksamkeit von EFT bei der Behandlung psychischer Erkrankungen bei Studenten belegen.
