Was ist dran am Klopfen? Klopfakupressur wird von vielen Menschen als überraschend einfache Möglichkeit erlebt, innere Anspannung zu regulieren. Gleichzeitig begegnet die Methode bis heute einem erheblichen Maß an Skepsis. Kann eine Intervention, bei der belastende Gedanken aktiviert und gleichzeitig bestimmte Punkte am Körper beklopft werden, tatsächlich psychische Beschwerden beeinflussen? […]
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Ein Stück Schokolade, knusprige Chips oder ein süßes Gebäck: Manchmal genügt bereits ein Bild, ein Geruch oder ein Gedanke, und plötzlich ist der Appetit da. Dabei geht es oft gar nicht um körperlichen Hunger. Vielmehr scheint das Gehirn auf bestimmte Nahrungsmittel zu reagieren, noch bevor wir bewusst entschieden haben, ob […]
Ein Erdbeben erschüttert nicht nur Häuser und Straßen. Auch im Inneren der betroffenen Menschen kann noch lange alles in Alarmbereitschaft bleiben. Am 24. August 2016 wurde Mittelitalien von einem schweren Erdbeben getroffen. Besonders stark betroffen war die kleine Stadt Amatrice. Viele Menschen verloren Angehörige, ihre Wohnung oder ihre bisherige Lebensgrundlage. […]
Stress im Berufsleben betrifft nicht nur Angestellte. Gerade Unternehmer und Führungskräfte tragen häufig eine hohe Verantwortung: für Mitarbeiter, Kunden, finanzielle Entscheidungen und die Zukunft ihres Unternehmens. Abschalten fällt dabei nicht immer leicht. Eine Studie von Dawson Church und Iuliana David untersuchte, ob ein eintägiges EFT-Seminar bei erfahrenen Unternehmern bereits unmittelbar […]
Kann Klopfakupressur nicht nur das emotionale Erleben, sondern auch messbare körperliche Stressmarker beeinflussen? Genau dieser Frage ging eine Studie aus dem Jahr 2019 nach. Untersucht wurde „Clinical EFT“, also eine strukturierte Form der Emotional Freedom Techniques, in mehreren mehrtägigen EFT-Workshops. Das Spannende an dieser Studie: Es ging nicht nur darum, […]
Die Angst vor der Geburt ist weit verbreitet. Für manche Frauen ist sie eine normale Sorge, für andere wird sie zu einer erheblichen inneren Belastung. Eine neue systematische Übersichtsarbeit mit Netzwerk-Metaanalyse hat nun untersucht, welche nicht-medikamentösen Ansätze Schwangere bei Geburtsangst unterstützen können. Was wurde untersucht? Die Autoren werteten 32 randomisierte […]
Manchmal zeigt sich in der Traumaarbeit ein bekanntes Phänomen: Ein Mensch spricht über ein belastendes Ereignis, aber ein Teil des Erlebens wirkt wie „abgespalten“. Genau hier setzt die Fallserie von Mary T. Sise an. Was wurde untersucht? Die Autorin beschreibt zwei Behandlungsfälle, in denen EFT mit dem von ihr entwickelten […]
Eine neue randomisierte Studie aus Japan zeigt, wie eine kurze Online-Intervention mit Thought Field Therapy (TFT) Menschen während der COVID-19-Pandemie emotional unterstützen konnte. TFT ist nicht identisch mit EFT, gehört aber wie EFT zu den klopfakupressur-basierten Methoden der Energy Psychology. Was genau ist TFT? Thought Field Therapy (TFT) wurde in […]
Manche Gefühle verschwinden nicht, nur weil man sie lange genug unterdrückt. Genau darum geht es bei Hwa-Byung. Was ist Hwa-Byung? Hwa-Byung ist ein aus Korea stammender Begriff für ein Beschwerdebild, das häufig mit lang anhaltend unterdrückten Gefühlen wie Ärger, Kränkung oder Frustration in Verbindung gebracht wird. Der Name bedeutet wörtlich […]
Wie gut ist EFT/Klopfakupressur bei Angst wissenschaftlich untersucht? Eine neue systematische Übersichtsarbeit von Choi, Sung und Lee aus dem Jahr 2025 fasst dazu randomisierte kontrollierte Studien zusammen. Was untersucht wurde Die Forschenden suchten in neun Datenbanken nach Studien bis Februar 2025. Eingeschlossen wurden sieben randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 506 […]
