Stressreduktionstechniken können miteinander kombiniert werden. Zwei solche Methoden sind Emotional Freedom Techniques (EFT) und EcoMeditation. Meditation und stressreduzierende Selbsthilfetechniken sind in den letzten Jahren nicht nur spirituell, sondern auch wissenschaftlich verstärkt untersucht worden. Eine interessante Studie im Energy Psychology Journal (2019) beschäftigte sich mit zwei solchen Methoden – EcoMeditation und […]
Kategorien Externe Branchen-News
285 Beiträge
Angst während der Geburt ist weit verbreitet und kann die Wahrnehmung von Schmerzen verstärken, den Geburtsverlauf negativ beeinflussen sowie Stress für Mutter und Kind erhöhen. Nicht-medikamentöse Ansätze zur Reduktion von Geburtsangst gewinnen daher zunehmend wissenschaftliche Aufmerksamkeit. Eine 2019 veröffentlichte randomisierte kontrollierte Studie untersuchte, wie Emotional Freedom Techniques (EFT) im Vergleich […]
Wenn Menschen mit Essstörungen Unterstützung suchen, stehen meist Fragen nach Kontrolle, Scham, Körperbild und emotionaler Überforderung im Vordergrund. Das Kapitel Energy Psychology in the Treatment of Eating Disorders von Phil Mollon (2019) beschreibt einen Ansatz, der diese inneren Prozesse nicht nur psychologisch, sondern auch körperorientiert betrachtet. Dabei geht es nicht […]
Immer mehr Menschen suchen einfache und unterstützende Wege, um innere Anspannung zu reduzieren und emotional zur Ruhe zu kommen. Klopfakupressur-basierte Selbsthilfemethoden – wie sie in verschiedenen Energiepsychologie-Ansätzen vorkommen – werden dabei häufig genannt. Doch was sagt die wissenschaftliche Forschung? Eine große Übersichtsarbeit von David Feinstein (2019) liefert dazu spannende Einblicke. […]
Was wurde untersucht? Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen — sie betreffen weltweit viele Menschen und stellen sowohl für Betroffene als auch für das Gesundheitssystem eine Herausforderung dar. Die Studie fragt: Kann eine sogenannte therapeutische Tapping-Methode (auch bekannt als Emotional Freedom Techniques, EFT) – also das Beklopfen bestimmter Akupressurpunkte […]
Die digitale Transformation hält Einzug in viele Bereiche – auch in psychologische und psychosoziale Interventionen. Online-Kurse, Webinare, Therapiesitzungen via Video oder Lernprogramme gewinnen an Bedeutung. Vor dem Hintergrund solcher Entwicklungen stellt sich die Frage: Kann eine online durchgeführte Intervention mit einer klassischen Präsenz-Gruppe bei psychologischen oder beziehungsbezogenen Themen mithalten? Die […]
EFT – Wie die Klopfakupressur den Weg in die wissenschaftliche Anerkennung finden kann Emotional Freedom Techniques (EFT), auch bekannt als Klopfakupressur oder „Tapping“, ist eine Methode, die Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie mit Akupressur kombiniert. Zahlreiche Studien belegen inzwischen positive Effekte auf Stress, Ängste, Depressionen oder Traumafolgen – doch im öffentlichen […]
Die Studie hatte zum Ziel, zu prüfen, ob eine 8-wöchige Online-Intervention mit Emotional Freedom Techniques (EFT) bei Menschen mit ausgeprägten Ess-Verlangen („Food Cravings“) und Übergewicht bzw. Adipositas hilfreich sein kann. EFT ist eine Methode der sogenannten „Energiepsychologie“, bei der psychotherapeutische Elemente (z. B. Imaginal-Exposition, kognitive Umformulierung) mit somatischer Stimulation von […]
Was in drei Justiz-Einrichtungen beobachtet wurde Menschen in Haft leben oft unter dauerhaftem Druck – mit Folgen für Stimmung, Schlaf, Schmerzempfinden und Konfliktverhalten. Eine im Energy Psychology Journal veröffentlichte klinische Fall- und Feldbeobachtung fasst zusammen, wie in drei unterschiedlichen Einrichtungen Kurzzeit-Interventionen wie EFT Klopfakupressur und EMDR praktisch umgesetzt wurden – […]
Ein außergewöhnlicher Fall Am 11. September 2001 stürzten die Zwillingstürme des World Trade Center ein — ein traumatisches Ereignis mit nachhaltigen Folgen für viele Überlebende. In dieser Studie wird der Behandlungsweg eines einzelnen Überlebenden dargestellt, der jahrelang unter chronischem posttraumatischen Stress (PTSD / PTBS) mit dissoziierten Erinnerungen litt. Ziel und […]
