Emotionale Freiheitstechniken: Stress- und Angstbewältigung im schulischen Kontext für Schüler und Lehrkräfte Die Emotional Freedom Techniques (EFT), auch bekannt als Klopfen oder Klopfakupressur, sind eine innovative, forschungsbasierte Methode, die sich als wirksam bei der Bewältigung von Stress und Angst im schulischen Umfeld bewährt hat. Sie bietet sowohl Schülern als auch […]
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Arbeiten mit Affirmationen und Tailendern (5) Zu 8: Die Antenne Gary benutzt das Wort „Antenne“ als Metapher für einen murmelgroßen Teil unseres Gehirns, der Retikuläres Aktivierungssystem (RAS) genannt wird. Das RAS filtert aus der massiven Flut von Informationen und Reizen, der wir jede Sekunde ausgesetzt sind, diejenigen heraus, die für uns […]
„Meine erste Einzelsitzung bei Hans-Hermann: Hammer! In diesen 60 Minuten bin ich an Gefühle gekommen, die mir bislang vollkommen unzugänglich waren – es ging immer noch eine weitere Ebene tiefer. Hans-Hermann führt sicher und strukturiert durch die Thematik und ist dabei klar und empathisch. EFT ist für mich ein Zauberwerkzeug: […]
Trauma-Therapie 6 Narrative Verfahren In traumatisierten Menschen besteht meist ein innerer Drang, die verlorenen oder isolierten Elemente des Traumas zu einer Geschichte zusammenzufügen, diese mit Sinn oder Bedeutung zu verbinden und in die persönliche Lebensgeschichte zu integrieren (vgl. Narrative Expositionstherapie). Erzählende Verfahren haben das Ziel, zu dieser zusammenhängend erzählten Geschichte […]
Wirkung der Techniken der emotionalen Freiheit (EFT) auf die Angst vor der Geburt bei iranischen Erstgebärenden: eine randomisierte kontrollierte Studie Die Angst vor der Geburt ist eine der Hauptursachen für die emotionalen Schwierigkeiten von Frauen in der Schwangerschaft, insbesondere von Frauen, die ihr erstes Kind bekommen. Ziel dieser Studie war […]
Die Auswirkung von Techniken der emotionalen Freiheit (EFT) auf die Prüfungsangst von iranischen Medizinstudenten: eine randomisierte kontrollierte Studie Es gibt bisher keine Studie, die sich mit den Auswirkungen von Techniken der emotionalen Freiheit (EFT) auf iranische Medizinstudenten befasst. Daher zielt die vorliegende Studie darauf ab, die Auswirkungen von Techniken der […]
Die Zwiebeltechnik Die Zwiebeltechnik beschreibt, wie wir durch Klopfen Emotionen Schicht für Schicht abtragen, ähnlich wie bei einer Zwiebel. Mit der Zeit gelangst Du oft an einen Kern-Aspekt, dessen Entkopplung schließlich die Auflösung der emotionalen Belastung des gesamten Themas bewirken kann. Schicht für Schicht zu den Kern-Aspekten Wenn ein emotionaler […]
„So viel Hintergrundinformationen zu EFT, super die Widerstände- und Blockaden-Liste, Deine viele Arbeit, die Du Dir machst – so toll! Das Beste: Die Buchstaben-Übung! 🙂 die Kleinguppen-Übungen, dass Du immer alle Fragen verständlich beantwortest!“ Tatjana Schmelitz aus Berlin Über 5.000 Erfahrungsberichte…
Emotional Freedom Techniques (EFT) Tapping für Mitarbeiter der pädiatrischen Notaufnahme während der COVID-19-Pandemie: Auswertung einer Pilotintervention Das Personal in Notaufnahmen leidet aufgrund der stressigen Arbeit unter psychischen Problemen. Die COVID-19-Pandemie hat diesen Stress noch verstärkt. Emotional Freedom Techniques (EFT), eine somatische psychophysiologische Intervention, die vibrierende Akupressur mit Elementen der kognitiven […]
Arbeiten mit Affirmationen und Tailendern (4) Zu 6: Affirmationen wiederholen Affirmationen wirken unter anderem durch die Kraft der Wiederholung in Verbindung mit positiven Emotionen (z. B. Werbespots!). Singe Deine Affirmation mit der Melodie Deines „Lieblingsohrwurms“. Zu 7: Tagträumen Tagträumen in der Gegenwartsform kann eines der kraftvollsten Werkzeuge sein, um neue, ständige […]
