Kategorien Tipp der Woche

Schritte in die Selbstverantwortung Viele Menschen kommen mit einer stillen Erwartung in eine Sitzung: „Jetzt bin ich hier – also mach mich gesund.“ Das ist verständlich, schließlich sind wir es aus der klassischen Medizin oft genau so gewohnt. Und doch zeigt die Erfahrung immer wieder: Die nachhaltigsten Veränderungen entstehen dort, […]

Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson Wenn Dir das Autogene Training schwerfällt – etwa weil Dein Körper sehr angespannt ist oder „nicht zur Ruhe kommen will“ – kann die Progressive Muskelentspannung nach dem US-amerikanischen Arzt Edmund Jacobson eine sehr gute Alternative sein. Sie setzt direkt am Körper an und ist deshalb […]

Ein ruhiges Gespräch, ein paar gezielte Worte – und gleichzeitig beginnt beim Klienten ein Prozess der Selbstregulation: EFT am Telefon ist eine erstaunlich einfache und zugleich wirkungsvolle Möglichkeit, Menschen auch auf Distanz zu begleiten. Warum EFT am Telefon so gut funktioniert EFT ist von Natur aus eine Selbsthilfemethode. Der Klient […]

5) Unter der Nase Lenkergefäß 26 (Rg 26, Renz-Hong, Shui-Gou – „Menschenmitte, Wassergraben“) Rinne zwischen Nase und Oberlippe (Philtrum) genannt, etwas oberhalb der Mitte, in der tastbaren waagrechten Knochenrille. Bei der TTT ist es der 5. Punkt, im EFT der Punkt Nummer 5. Emotionale Zuordnung: Verlegenheit, tiefsitzende Widerstrände und Blockaden […]

Stellvertreter-Klopfen (Surrogat Tapping) – wenn der andere nicht selbst klopfen kann Manchmal ist Klopfen nicht direkt möglich. Ein Baby kann die Punkte noch nicht selbst anwenden. Ein alter oder geschwächter Mensch ist vielleicht zu erschöpft. Jemand liegt im Koma, ein Tier versteht keine Anleitung – oder ein Mensch ist weit […]

Das Autogene Training (AT) wird heute oft unterschätzt. Vielleicht gerade deshalb, weil es schon so lange bekannt ist und es inzwischen viele scheinbar „modernere“ Entspannungsverfahren gibt. Dabei gehört es bis heute zu den bekanntesten und am besten erprobten Methoden der Selbstentspannung. Entwickelt wurde es vom Berliner Arzt und Psychiater Johannes […]

Wenn Du EFT bei anderen anwendest – z. B. bei Verwandten, Freunden, Bekannten, Klienten oder Patienten – gibt es zwei grundlegende Möglichkeiten. Beide haben ihre Berechtigung und können – je nach Situation – sinnvoll eingesetzt werden. Wer klopft? 1. Die Person klopft selbst – unter Deiner Anleitung2. Du klopfst direkt […]

4) Unter dem Auge Magen 2 (S 2, Sibai – „Rand des Wangenbeins“) 1 Cun (1 Cun ist die Daumen-Endgelenksbreite des Behandelten)unter der Pupille, auf dem Rand des Wangenbeins (Os zygomaticum). Bei der TTT ist es der 4. Punkt, im EFT der Punkt Nummer 4. Emotionale Zuordnung: Ängste, Nervosität, Phobien, […]

Das Vorgehen bei allergischen Reaktionen entspricht dem, das wir auch bei anderen körperlichen Themen anwenden. Über die Körpersymptome erhältst Du direkten Zugang zu möglichen psychosomatischen Hintergrundthemen. Deshalb klopfst Du zunächst ausschließlich auf die Körpersymptome. Oft können sich die Körpersymptome bereits dadurch verändern oder nachlassen – manchmal sogar deutlich. Das ist […]

Nicht jeder Klient braucht zuerst Tiefe – manche brauchen zuerst Halt Wenn ein Mensch insgesamt unsicher, erschöpft oder innerlich wenig gefestigt wirkt, ist es fachlich sinnvoll, nicht sofort belastende Erinnerungen zu aktivieren. In solchen Situationen steht Stabilisierung an erster Stelle. Woran erkenne ich innere Instabilität? Instabile Klienten zeigen häufig: Hier […]