Kategorien Tipp der Woche

Stellvertreter-Klopfen (Surrogat Tapping) – wenn der andere nicht selbst klopfen kann Manchmal ist Klopfen nicht direkt möglich. Ein Baby kann die Punkte noch nicht selbst anwenden. Ein alter oder geschwächter Mensch ist vielleicht zu erschöpft. Jemand liegt im Koma, ein Tier versteht keine Anleitung – oder ein Mensch ist weit […]

Das Autogene Training (AT) wird heute oft unterschätzt. Vielleicht gerade deshalb, weil es schon so lange bekannt ist und es inzwischen viele scheinbar „modernere“ Entspannungsverfahren gibt. Dabei gehört es bis heute zu den bekanntesten und am besten erprobten Methoden der Selbstentspannung. Entwickelt wurde es vom Berliner Arzt und Psychiater Johannes […]

Wenn Du EFT bei anderen anwendest – z. B. bei Verwandten, Freunden, Bekannten, Klienten oder Patienten – gibt es zwei grundlegende Möglichkeiten. Beide haben ihre Berechtigung und können – je nach Situation – sinnvoll eingesetzt werden. Wer klopft? 1. Die Person klopft selbst – unter Deiner Anleitung2. Du klopfst direkt […]

4) Unter dem Auge Magen 2 (S 2, Sibai – „Rand des Wangenbeins“) 1 Cun (1 Cun ist die Daumen-Endgelenksbreite des Behandelten)unter der Pupille, auf dem Rand des Wangenbeins (Os zygomaticum). Bei der TTT ist es der 4. Punkt, im EFT der Punkt Nummer 4. Emotionale Zuordnung: Ängste, Nervosität, Phobien, […]

Das Vorgehen bei allergischen Reaktionen entspricht dem, das wir auch bei anderen körperlichen Themen anwenden. Über die Körpersymptome erhältst Du direkten Zugang zu möglichen psychosomatischen Hintergrundthemen. Deshalb klopfst Du zunächst ausschließlich auf die Körpersymptome. Oft können sich die Körpersymptome bereits dadurch verändern oder nachlassen – manchmal sogar deutlich. Das ist […]

Nicht jeder Klient braucht zuerst Tiefe – manche brauchen zuerst Halt Wenn ein Mensch insgesamt unsicher, erschöpft oder innerlich wenig gefestigt wirkt, ist es fachlich sinnvoll, nicht sofort belastende Erinnerungen zu aktivieren. In solchen Situationen steht Stabilisierung an erster Stelle. Woran erkenne ich innere Instabilität? Instabile Klienten zeigen häufig: Hier […]

EFT heißt nicht zufällig Emotional Freedom TechniqueS – im Plural. Wer länger damit arbeitet, merkt schnell: Es gibt nicht nur das Grundrezept. Es gibt eine ganze Werkzeugkiste. Und genau deshalb entsteht oft die Frage: „Welche Technik nehme ich wann?„ Hier findest du eine kompakte Übersicht – so knapp beschrieben, dass […]

3) Außen am Auge Gallenblase 1 (F 1, Tong-Ziliao – „Kellerloch der Pupille“), in der tastbaren Knochenmulde 0,5 Cun (1 Cun ist die Daumen-Endgelenksbreite des Behandelten) seitlich des äußeren Augenwinkels. Bei der TTT ist es der 3. Punkt, im EFT der Punkt Nummer 3. Emotionale Zuordnung: Wut. WICHTIG: Wir klopfen immer […]

EFT ist aus dem ursprünglichen Thought Field Therapy-Ansatz (TFT) hervorgegangen und wurde bewusst vereinfacht. Während im TFT kinesiologische Muskeltests ein fester Bestandteil sind, wurde im EFT auf diese Tests verzichtet, um die Methode leichter erlernbar und alltagstauglicher zu machen. Das bedeutet jedoch nicht, dass kinesiologische Prinzipien im EFT keine Rolle […]

Wenn Belastung plötzlich spürbar wird und innere Unruhe aufkommt, kann es hilfreich sein, etwas Einfaches zur Hand zu haben. Die Trauma/Tension Tapping Technique (TTT) ist eine sanfte, leicht erlernbare Selbsthilfetechnik, die Dich dabei unterstützen kann, wieder mehr innere Ruhe zu finden und emotional stabiler zu bleiben – auch in herausfordernden […]