Im Auge des Tigers – Wie Du mit EFT mitten im Gefühlssturm stabil bleibst Stell Dir vor, ein emotionaler Sturm tobt in Dir – Wut, Angst, Panik oder tiefe Traurigkeit. Worte fehlen. Gedanken überschlagen sich. Du bist wie gelähmt. Genau in diesem Moment bist Du im Auge des Tigers – […]
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„Es kam zu einem Triggerpunkt, ein alter innerer Konflikt wurde plötzlich aktiviert. Mein ganzer Körper begann zu zittern, ich fühlte mich emotional überwältigt und wie aus dem Gleichgewicht geworfen. Doch statt mich dem Gefühl hilflos auszuliefern, habe ich bewusst geatmet und die Klopftechnik angewendet. Schon nach wenigen Minuten spürte ich, […]
Die Wirkung von Emotional Freedom Techniques auf Angstzustände, Depressionen und Schlaf bei älteren Menschen mit HIV: eine randomisierte kontrollierte Studie Viele ältere Menschen, die mit HIV leben, kämpfen nicht nur mit körperlichen Herausforderungen, sondern auch mit seelischen Belastungen wie Angst, Depression und Schlafstörungen. Eine neue wissenschaftliche Studie hat untersucht, ob […]
Für tief verwurzelte, komplexe Themen mit zahlreichen Aspekten hat Silvia Hartmann (eine in England lebende deutschstämmige Therapeutin) eine besondere Variante des EFT entwickelt: Slow EFT. Diese Methode eignet sich hervorragend, wenn sich während der Arbeit mit einem Thema immer wieder neue Aspekte zeigen oder wenn das Unterbewusstsein scheinbar „ausweicht“ oder […]
„Das Modul 2 war sehr interessant, informativ und voll gepackt mit Anregungen. Die praktischen Übungen, in denen man die Techniken anwendet und aussprechen muss sind besonders nachhaltig. Für mich ist das Aussprechen und ausprobieren wichtig. Die Demos bilden die Grundlage zum Beobachten. Ich habe gemerkt, dass ich doch die ein […]
Die Wirksamkeit von Emotional Freedom Techniques bei depressiven Belastungen: Eine Meta-Analyse Immer mehr Menschen entdecken die sogenannte Emotional Freedom Techniques (EFT), auch bekannt als Klopftechnik oder Klopfakupressur, als Methode zur Selbsthilfe bei emotionalem Stress. Doch wie hilfreich ist EFT tatsächlich bei depressiven Beschwerden? Eine aktuelle Meta-Analyse von 18 wissenschaftlichen Studien […]
Spezielle Traumatisierungen 2 Wenn Nähe fehlt: Traumatisierungen durch Krankenhausaufenthalte im Kindesalter Was passiert, wenn ein Kleinkind im Krankenhaus liegt – ganz ohne seine Eltern? In den 1970er und 1980er Jahren war das in vielen Ländern bittere Realität. Eltern durften ihre kleinen Kinder nicht oder nur selten im Krankenhaus besuchen. Die […]
„Ich habe jetzt nach dem Modul 3 mehr Klarheit und mehr Sicherheit im Umgang mit Klienten, die traumatisierende Erfahrungen gemacht haben. Mehr Skills im eigenen ‚Therapeutenkoffer‘!“ Sabina Ahmetspahić, Berlin Über 5.000 Erfahrungsberichte…
Die Wirksamkeit der Emotional Freedom Techniques zur Reduktion von Arbeitsstress bei Gesundheitsfachkräften: Eine quasi-experimentelle Studie Eine aktuelle quasi-experimentelle Studie aus Pakistan untersucht den Einfluss der Emotional Freedom Techniques (EFT) auf beruflichen Stress bei Gesundheitsfachkräften – mit vielversprechenden Ergebnissen. Insgesamt nahmen 46 Personen aus Rawalpindi und Islamabad teil. Die Ergebnisse zeigen: […]
Die EFT Klopfakupressur Strategie zur Befreiung von Körperthemen Körpersymptome können Hinweise auf dahinterliegende emotionale oder psychische Belastungen sein. Beim der EFT-Klopftechnik nutzen wir diese als Zugang, indem wir zunächst mit den Körpersymptomen arbeiten – ganz unabhängig davon, ob sie sich im Verlauf verändern. Wichtig zu wissen:Auch wenn sich Deine Körpersymptome […]
