„Viel Eigenerfahrung: erstaunlich, wie viele Emotionen wir haben können und was sie mit uns machen, … Überrascht bin ich, wie ich die Gefühle, die mich belasten, beeinflussen kann.“ Anja K. aus Berlin Über 5.000 Erfahrungsberichte…
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Psychologische Energie (PE): Ein Schlüssel zur Anpassung bei Trauma, chronischer Krankheit und Behinderung In seinem Übersichtsartikel „Can the Concepts of Energy and Psychological Energy Enrich Our Understanding of Psychosocial Adaptation to Traumatic Experiences, Chronic Illnesses and Disabilities?“ diskutiert Hanoch Livneh (2022) die Bedeutung des Konzepts der psychologischen Energie (PE) – einer […]
Sonstige Begriffe 1 Die Kauai-Längsschnittstudie – Was uns Resilienz lehrt Manche Menschen gehen durch extreme Belastungen, ohne daran zu zerbrechen – und nicht selten sogar gestärkt. Woran liegt das? Die berühmte Kauai-Längsschnittstudie von Emmy Werner und Ruth Smith liefert dazu spannende Antworten und gilt bis heute als eine der wichtigsten […]
„Meine Einzelsitzung war auf den Punkt. Hans-Hermann hat mich einfühlsam begleitet. Das Grundseminar hat mich wunderbar in meiner Eigenverantwortung unterstützt. Kann es nur empfehlen!“ Indira, Berlin Über 5.000 Erfahrungsberichte…
Emotional Freedom Techniques zur Stressreduktion bei Krankenpflegeschülern: Ein Pilotprojekt Pflegestudierende gehören zu den Berufsgruppen in Ausbildung, die besonders stark unter Stress stehen. Hohe Lernanforderungen, lange Praxiszeiten und emotionale Belastungen führen nicht selten zu Erschöpfung – und können den Studienerfolg gefährden. Eine aktuelle Pilotstudie aus den USA hat untersucht, ob Emotional […]
Mit dem EFT Entscheidungsprotokoll verwandelst Du negative Gefühle in kraftvolle Entscheidungen – Schritt für Schritt erklärt zur direkten Anwendung. Manchmal genügt es nicht, belastende Emotionen zu neutralisieren – Du willst Dich danach auch richtig gut fühlen. Genau dafür gibt es das Choices-Protokoll, entwickelt von Dr. Patricia Carrington. Es gehört zum […]
„Auffrischung von Kenntnissen, neue, weitere Erfahrungen, gutes Gefühl. Empfehlung: Kurzweilige Vermittlung einer effektiven Selbsthilfe-Technik!“ Connie aus Berlin, Teilnehmerin im Grundseminar Über 5.000 Erfahrungsberichte…
Körperorientierte Gruppenarbeit kann PTBS nach häuslicher Gewalt lindern Wie kann man Frauen, die unter den langfristigen Folgen häuslicher Gewalt leiden, effektiv unterstützen? Eine aktuelle Pilotstudie zeigt, dass eine strukturierte Gruppenintervention mit Advanced Integrative Therapy (AIT) das Potenzial hat, posttraumatische Belastungssymptome (PTBS) deutlich zu lindern – und das bereits nach nur […]
Zum Grundseminar: „Die eigene Anwendbarkeit ist sehr gut und die Struktur wird klarer.“ Angela, Berlin Über 5.000 Erfahrungsberichte…
Wirksamkeit der Emotional Freedom Techniques bei prämenstruellem Syndrom – eine randomisierte kontrollierte Studie Viele Frauen kennen es: Tage vor der Menstruation treten Reizbarkeit, Spannungsgefühle, Stimmungsschwankungen oder körperliche Unruhe auf. Das sogenannte prämenstruelle Syndrom (PMS) kann den Alltag spürbar belasten. Eine aktuelle Studie untersuchte nun, inwiefern die Methode der Klopfakupressur (Emotional […]
