Brainstorming Mach es Dir einfacher, indem Du ein kurzes Brainstorming zu allen Emotionen machst, die vermutlich mit Deinem Thema zusammenhängen. Es reichen schon 5 bis 10 Emotionen. Hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung: Wenn Du Deine Emotionen identifiziert hast, beginne mit derjenigen, die Du im Moment am stärksten spürst, und wende das EFT-Grundrezept […]
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Traumatisierende Ereignisse Erlebnisse, welche oft zu Traumatisierungen führen, nennt man „potenziell traumatische Ereignisse“; das sind beispielsweise: Aber auch weniger dramatische Ereignisse können in einen Zustand intensiver Hilflosigkeit führen und die eigenen Bewältigungsfähigkeiten überschreiten. Beispiele: Ob ein Erlebnis einen Betroffenen tatsächlich traumatisiert hängt nicht nur von der äußeren Situation, sondern vor […]
Die 5 Schritte des EFT Klopfakupressur Grundrezeptes: Weitere Runden: Wiederhole die Sequenz so lange, bis die Emotion bei der Kontrolle überhaupt gar nicht mehr spürbar ist, also 0,0! Die Einstimmungssequenz solltest besonders dann auch noch einmal wiederholen, wenn Du auf eine andere Ebene kommst. Wenn Du z. B. an alte […]
Definitionen für psychisches Trauma Fischer und Riedesser definieren Trauma in ihrem Lehrbuch der Psychotraumatologie (München, 1998, S. 79) als: „[…] ein vitales Diskrepanz-Erlebnis zwischen bedrohlichen Situationsfaktoren und den individuellen Bewältigungsmöglichkeiten, das mit Gefühlen von Hilflosigkeit und schutzloser Teilnahmegebührgabe einhergeht und so eine dauerhafte Erschütterung von Selbst- und Weltverständnis bewirkt.“ Das […]
Der Begriff “Trauma” Traumatische Ereignisse können beispielsweise Naturkatastrophen, Geiselnahmen, Vergewaltigungen oder Unfälle mit drohenden ernsthaften Verletzungen sein, und zum Beispiel auch Kriegserlebnisse, Entführungen, Terroranschläge, Folter, Lagerhaft, politische Haft oder gewalttätige Angriffe auf die eigene Person. Solche Ereignisse können bei den Betroffenen extremen Stress auslösen und Gefühle der Hilflosigkeit oder des […]
Was genau ist ein Psychotrauma? Als psychologisches, seelisches oder mentales Trauma oder Psychotrauma (Plural Traumata, Traumen; griechisch Wunde, τράυμα) wird in der Psychologie eine seelische Verletzung bezeichnet. Das Wort Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet allgemein Verletzung, ohne festzulegen, wodurch diese hervorgerufen wurde. In der Medizin wird mit dem […]
Web-Adressen YouTube Diese Infos und tolle EFT-Ansätze lernst Du, durch spannende Demonstrationen, eingängige Erklärungen und professionell begleitetes Üben, im EFT Klopfakupressur Modul 3
Literatur-Empfehlungen Es gibt inzwischen viele gute Bücher über Trauma, auch zu Trauma & EFT. Hier ist eine Liste empfehlenswerter Bücher. Alle EFT Bücher hier sind leider auf Englisch, weil wir noch keine auf Deutsch gefunden haben. Falls jemand deutschsprachige EFT & Trauma Bücher kennt, sind wir für Empfehlungen dankbar: info@eft-berlin.de. […]
Glaubenssätze sind Überzeugungen, die absolut grundlegend für uns sind. Ohne Glaubenssätze wären wir nicht überlebensfähig. Stell Dir vor, Du müsstest Dir wegen jeder Kleinigkeit komplexe Gedanken darüber machen, wie genau Du jetzt darauf reagieren willst… Glaubenssätze können aber auch extrem einschränkend sein! Das Entmachten solcher einschränkenden Glaubenssätze ist gar nicht […]
in der Trauma-Arbeit mit EFT Die ethischen Richtlinien des TrainerInnen Netzwerk Klopfakupressur Selbstsicher sein Das Schlimmste, was einem Trauma-Patienten passieren kann ist, dass er an einen Therapeuten gerät, der sich unsicher oder überfordert fühlt. Dabei kann das Vertrauen des Patienten schon unbewusst verloren gehen und der Patient „macht zu“. Achte darauf, dass […]
