Tipp der Woche: Grundlagen Psychotraumatologie 20

Trauma-Therapie 9

Körpertherapeutische Verfahren

Beispiele sind TRE-Übungen (ein insbesondere in Katastrophengebieten evaluiertes eigeninduziertes Muskelzittern) oder Somatic Experiencing (ein trauma- und körperorientiertes Behandlungsmodell). Auch Klopfakupressurtechniken sowie Atem- und Bewegungsübungen, die gezielt auf die Regulation des Nervensystems wirken, werden zu den körpertherapeutischen Verfahren gerechnet.

Diese Methoden zielen darauf ab, körperliche Anspannungen und traumatische Belastungen zu lösen, indem sie das autonome Nervensystem regulieren und Selbstheilungsprozesse aktivieren. Sie werden sowohl in der Traumatherapie als auch zur Stressbewältigung und allgemeinen Gesundheitsförderung eingesetzt. Durch die bewusste Einbeziehung des Körpers können tiefsitzende emotionale Muster gelöst und das Wohlbefinden nachhaltig verbessert werden.

Kreative Therapieverfahren

Kreative Therapieverfahren wie die Kunsttherapie nutzen künstlerische Ausdrucksformen, um emotionale und psychische Heilungsprozesse zu unterstützen. In der Kunsttherapie werden Techniken wie Malen, Zeichnen oder Skulpturieren eingesetzt, um innere Gefühle sichtbar zu machen und nonverbal zu verarbeiten. Dabei geht es weniger um das künstlerische Ergebnis als um den Ausdruck und die Reflexion persönlicher Themen. Durch diesen kreativen Prozess können verborgene Konflikte aufgedeckt, emotionale Blockaden gelöst und neue Perspektiven gewonnen werden.

Neben der Kunsttherapie gehören auch Musik-, Tanz- und Theatertherapie zu den kreativen Therapieverfahren. Die Musiktherapie nutzt Klänge und Rhythmen, um Zugang zu tiefen Gefühlen zu ermöglichen, während die Tanztherapie durch Bewegung Körperbewusstsein und emotionale Ausdruckskraft fördert. In der Theatertherapie können Klient:innen verschiedene Rollen ausprobieren, um neue Sichtweisen zu entwickeln und persönliche Herausforderungen zu bewältigen. Insgesamt bieten kreative Therapien eine wertvolle Ergänzung zu klassischen psychotherapeutischen Ansätzen, indem sie ganzheitlich Körper, Geist und Seele ansprechen.

Weitere Verfahren

Es gibt weitere Ansätze zur Behandlung von Traumata, darunter die mehrgenerationale Psychotraumatologie, Neurolinguistisches Programmieren (NLP), Hypnose, WingWave u.v.a.m.

Die mehrgenerationale Psychotraumatologie untersucht, wie unverarbeitete traumatische Erlebnisse über Generationen hinweg weitergegeben werden, und hilft, diese unbewussten Belastungen zu erkennen und zu lösen.

NLP kann durch gezielte Veränderung von Denkmustern und Sprache dazu beitragen, traumatische Erfahrungen neu zu verarbeiten und Ressourcen zur Bewältigung zu aktivieren.

Hypnose wird genutzt, um einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem verdrängte Erinnerungen zugänglich und neu verarbeitet werden können.

WingWave kombiniert NLP, bilaterale Stimulation und kinesiologische Muskeltests, um unbewusste emotionale Blockaden gezielt aufzulösen. Diese Verfahren bieten eine wertvolle Ergänzung in der Trauma-Therapie, da sie individuell angepasst werden können und tiefgreifende Heilungsprozesse unterstützen.

Diese und andere wichtige Trauma Grundlagen und auch EFT-Ansätze lernst Du, durch spannende Demonstrationen, eingängige Erklärungen und professionell begleitetes Üben, im EFT Klopfakupressur Modul 3 und im TTT Anti-Stress Seminar.

Anfang: Grundlagen Psychotraumatologie 1

Weiter: Grundlagen Psychotraumatologie 21 (wird am 28.02.2025 veröffentlicht)