Tipp der Woche: Jetzt gut drauf sein!

„Ressourcen schicken“

Es gibt Situationen, da wünschst Du Dir, „besser drauf“, also ressourcevoller zu sein, als Du es normalerweise tatsächlich bei solchen Gelegenheiten erlebst. Gemeint sind die Situationen in denen Du Dir eine bestimmte Emotion wie Kraft, Mut, Ausgeglichenheit, etc. wünschst, die nicht einfach so da ist. Gegen belastende Emotionen kannst Du ja einfach mit EFT lösen.

Internale (innerliche) Ressourcen sind alle Möglichkeiten, Fähigkeiten, Talente, positiven Gefühle und Launen, Fertigkeiten usw., die Du von Dir kennst. Allerdings sind Kontexte und Ressourcen zwei verschiedene Dinge, die leider nicht immer unbedingt zusammengehören. So sind Dir manche Ressourcen in bestimmten Situationen nicht verfügbar, obwohl sie Dir in anderen Kontexten zur Verfügung stehen (z.B. Selbstsicherheit beim Squash-Spielen, der Dir beim Rapport vor der Geschäftsleitung gänzlich fehlt). Wäre es nicht schön, wenn Du solche Ressourcen auf andere Situationen übertragen zu könntest? Du kannst..:

Eine genaue Anleitung findest Du hier…

Ressourcen-Arbeit für Traumatisierte im Modul 3…