Gerade bei der Arbeit mit traumatischen Belastungen geht es nicht immer darum, möglichst schnell an belastende Erinnerungen und Emotionen heranzugehen. Oft ist zunächst etwas ganz anderes wichtig: Ressourcen aufbauen und stärken. Eine einfache Ressourcenübung ist die Lichtstrahlmethode. Dabei nutzt Du Deine Vorstellungskraft und stellst Dir ein angenehmes Licht vor, das […]
Tägliche Archive: 11. September 2026
1 Beitrag
