Kategorien Tipp der Woche

Ist das jetzt eine Emotion, oder nicht??? Wenn Du nicht ganz sicher bist, stell Dir einfach auf dieses Gefühl/Nicht-Gefühl noch einmal die Frage: „Wenn ich an diese/n/s … <z. B. Krampf, Nervosität, Gemeinheit, Betrug, …> denke, wie genau FÜHLE ich mich dadurch?“ Auf die nächste Antwort stellst Du gleich wieder […]

Es gibt Klienten / Patienten, die sagen, sie würden nichts fühlen. Trotzdem haben sie Probleme in bestimmten Situationen, die sie gerne überwinden möchten. Kann man tatsächlich nichts fühlen? Ich glaube das nicht. Die Gefühle sind schon da, aber tief vergraben, verdrängt oder gedeckelt. Auch wenn diese Klopfpartner also gerade in […]

Ausmaß der Traumatisierung Das Risiko einer Trauma-Folgestörung und der Schweregrad der Erkrankung hängen von verschiedenen Faktoren ab: Risiko- und Schutzfaktoren Risikofaktoren stellen dar. Allerdings sind diese Faktoren in weitaus geringerem Maße beteiligt an einer späteren Traumatisierung als die Art der Ereignisse und die beeinflussenden Faktoren nach der eigentlichen Traumatisierung. Ereignisfaktoren […]

(„Sneaking Up On The Problem“) Je machtvoller die emotionale Belastung ist, desto unspezifischer arbeitet man mit EFT. (Vgl. auch die Trauma Tapping Technique – TTT). Hier benennen wir die Belastung einfach mit „mein dickstes Thema“. Dabei suchen wir nicht mehr nach einer spezifischen Situation, sondern unterbrechen den Klienten/Patienten, falls die […]

Klopfe auf Gefühle, also Emotionen! „Dass der mich immer angreift …“ ist keine Emotion. Wie genau fühlst Du Dich dadurch, dass er Dich immer angreift? Wann genau hat er Dich das letzte Mal ganz konkret angegriffen? Erinnere Dich an diese, ganz spezifische, tatsächlich vorgekommene Situation, zurück; versetze Dich noch einmal […]

Schritte in die Selbstverantwortung Niemals sollte ein Klient/Patient eine Art Abhängigkeitsverhältnis entwickeln, selbst wenn es dem Portemonnaie des Therapeuten gut tun würde. Langsameres vorankommen, Unselbstständigkeit und mangelnde Selbstverantwortung sind das Resultat. Viele Klienten/Patienten kennen das vom Arzt: „Jetzt bin ich hier also mach mich gesund!“ Ich denke, wahre Heilung ist […]

Kollektives Trauma Ein kollektives Trauma ist ein Trauma, welches alle, die meisten oder zumindest viele Menschen einer Bevölkerung eines Landes (z. B. die Atombombenanschläge auf Hiroshima und Nagasaki), einer Kultur (z. B. die Sklaverei in den U.S.A., die Zwangsumsiedlung der Indianer) oder einer Religionsgemeinschaft (z. B. der Holocaust) betrifft. Beispiele sind […]

Diese Technik hilft für mehr Genauigkeit bei komplexeren Themen. Sie basiert darauf, eine ganz spezifische Situation zu erinnern, in der Du das Problem tatsächlich schon einmal gehabt hast. Diese wird dann in der chronologischen Reihenfolge der belastenden Einzelmomente mit EFT frei „geklopft“. Außerdem gehört sie zu den sanften Techniken, von […]

Es ist sooo wichtig, präzise zu sein! „Klopf, klopf, klopf – „meine Angst“ – klopf, klopf, klopf – „meine Angst“ – klopf, klopf, klopf …“ Zig Wiederholungen nützten fast nie etwas. Sei spezifisch und präzise. Wir klopfen keine Gefühle „weg“, sondern entkoppeln den Trigger, den Auslöser von der emotionalen Reaktion […]

Für Babys und Kleinkinder, alte, gebrechliche Menschen, Kranke (z. B. im Koma), räumlich weit entfernte Personen und Tiere kann das sogenannte Stellvertreter Klopfen hilfreich sein. Ich klopfe an mir, stellvertretend für den anderen? Welchen Sinn macht das? Der britische Biologe Rupert Sheldrake postulierte 1973, dass es für eine Form, die […]