Kategorien Tipp der Woche

Im Auge des Tigers – Wie Du mit EFT mitten im Gefühlssturm stabil bleibst Stell Dir vor, ein emotionaler Sturm tobt in Dir – Wut, Angst, Panik oder tiefe Traurigkeit. Worte fehlen. Gedanken überschlagen sich. Du bist wie gelähmt. Genau in diesem Moment bist Du im Auge des Tigers – […]

Für tief verwurzelte, komplexe Themen mit zahlreichen Aspekten hat Silvia Hartmann (eine in England lebende deutschstämmige Therapeutin) eine besondere Variante des EFT entwickelt: Slow EFT. Diese Methode eignet sich hervorragend, wenn sich während der Arbeit mit einem Thema immer wieder neue Aspekte zeigen oder wenn das Unterbewusstsein scheinbar „ausweicht“ oder […]

Spezielle Traumatisierungen 2 Wenn Nähe fehlt: Traumatisierungen durch Krankenhausaufenthalte im Kindesalter Was passiert, wenn ein Kleinkind im Krankenhaus liegt – ganz ohne seine Eltern? In den 1970er und 1980er Jahren war das in vielen Ländern bittere Realität. Eltern durften ihre kleinen Kinder nicht oder nur selten im Krankenhaus besuchen. Die […]

Die EFT Klopfakupressur Strategie zur Befreiung von Körperthemen Körpersymptome können Hinweise auf dahinterliegende emotionale oder psychische Belastungen sein. Beim der EFT-Klopftechnik nutzen wir diese als Zugang, indem wir zunächst mit den Körpersymptomen arbeiten – ganz unabhängig davon, ob sie sich im Verlauf verändern. Wichtig zu wissen:Auch wenn sich Deine Körpersymptome […]

Kennst Du das Gefühl, dass bestimmte Erinnerungen wie ein dunkler Schatten über Deinem Alltag liegen? Situationen aus der Vergangenheit, die Dich noch immer emotional belasten – auch wenn sie scheinbar „klein“ oder „schon längst vergessen“ sind? Mit dem Persönlichen Friedensprozess (i.O.: Personal Peace Procedure) bietet Dir EFT eine kraftvolle Methode, […]

Die Container-Technik (auch bekannt als „Magic-Box“) ist ein effektiver Umgang mit vielen Aspekten Wer regelmäßig mit der EFT-Klopfakupressur arbeitet, kennt das: Ein Problem zeigt oft nicht nur einen, sondern viele verschiedene Aspekte. Manchmal reicht es, zu Beginn 5 bis 7 zentrale Punkte zu sammeln und mit dem dominantesten zu beginnen. […]

Spezielle Traumatisierungen 1 Kriegstrauma – wenn Wunden über Generationen wirken Kriegserfahrungen gehören zu den schwerwiegendsten Auslösern für seelische Traumatisierungen. Sie hinterlassen nicht nur bei den unmittelbar Betroffenen tiefe Spuren, sondern wirken oft noch Jahrzehnte später – in den Kindern und Enkeln der Kriegsgeneration. Wer im Krieg aufwächst oder als Soldat […]

Warum ist die Ergebnisüberprüfung so wichtig? Die EFT-Klopfakupressur ist eine Methode, die erstaunliche, tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen bringen kann. Das beweisen über 400 wissenschaftliche Arbeiten, davon über 100 Goldstandard Studien (RCT). Solche Verbesserungen sind also möglich mit EFT. Damit eine EFT-Sitzung wirklich nachhaltig wirkt, solltest Du am Ende immer prüfen: […]

Manche Themen lassen sich nicht „einfach wegklopfen“. Sie sind komplex, verwoben mit Erinnerungen, Gefühlen, Körpersensationen. Und oft fällt es schwer, überhaupt zu sagen, wo man anfangen soll. Die Erzähl-die-Geschichte-Technik ist ein sanfter Weg, um genau solchen Situationen zu begegnen. Statt das ganze Thema auf einmal zu bearbeiten, wählst Du eine […]

Kennst Du das? Du spürst eine Belastung, eine innere Unruhe oder einen emotionalen Druck – aber es fällt Dir schwer, die Emotionen genau zu benennen. Du weißt, dass etwas nicht stimmt, doch das greifbare Wort oder die klare Beschreibung fehlen. Gerade in solchen Momenten kann sich das Festlegen auf einen […]