Kategorien Tipp der Woche

Wenn Du das Grundrezept für Dich oder andere anwenden willst, stellt sich zunächst die Frage nach der dominanten belastenden Emotion. Da man normalerweise nie so differenziert über Emotionen nachdenkt, ist das, gerade als EFT-Anfänger, oft eine Herausforderung, seine Emotionen richtig zu benennen. Hier also eine kleine Sammlung hilfreicher Emotionsbegriffe. Die […]

Die für Traumatisierungen geeigneten EFT Techniken nennt man auch die „5 sanften Techniken“, wobei hier die letzten 3 die wichtigsten sind: Erzähl die Geschichte-Technik (Tell the Story Technique) Film-Technik (Movie Technique) Tränenfreie Trauma Technik (Tearless Trauma Technique)) Heranschleichen ans Problem (Sneaking up on the Problem) Den Schmerz jagen (Chasing the […]

„Ressourcen schicken“ Es gibt Situationen, da wünschst Du Dir, „besser drauf“, also ressourcevoller zu sein, als Du es normalerweise tatsächlich bei solchen Gelegenheiten erlebst. Gemeint sind die Situationen in denen Du Dir eine bestimmte Emotion wie Kraft, Mut, Ausgeglichenheit, etc. wünschst, die nicht einfach so da ist. Gegen belastende Emotionen […]

Ergänzend zum Thema Submodalitäten, Posting vom 15. Februar 2019 Die Submodalitäten Arbeitstabelle mit vielen Beispielen möglicher Submodalitäten zum Überprüfen, Elizitieren und als Grundlage zur komplexen Arbeit mit Submodalitäten. Submodalitäten-Tabelle als PDF Diese und andere tolle das EFT ergänzende Ansätze lernst Du, durch spannende Demonstrationen, eingängige Erklärungen und professionell begleitetes Üben, im EFT […]

Ergänzend zum Thema Submodalitäten, Posting vom 15. Februar 2019 Modalitäten-Wechsel Der Wechsel in eine andere Modalität (Wahrnehmungs-Ebene – Sehen, Hören, Spüren, Riechen, Schmecken) erfolgt, bei Anleitung, z. B. so: „Gibt es zu dem, was Du da hörst, auch etwas das Du spürst?“ Der Wechsel ist an keine Reihenfolge gebunden! Wenn Dein […]

Ergänzend zum Thema Submodalitäten, Posting vom 15. Februar: Modalitäten-Wechsel Der Wechsel in eine andere Modalität (Wahrnehmungs-Ebene – Sehen, Hören, Spüren, Riechen, Schmecken) erfolgt, bei Anleitung, z. B. so: „Gibt es zu dem, was Du da siehst, auch etwas das Du hörst?“ Der Wechsel ist an keine Reihenfolge gebunden! Wenn Dein Klient […]

Ergänzend zum Thema Submodalitäten, Posting vom 15. Februar: Submodalitäten-Tabelle visuell (Sehen) Dissi/Assi „Siehst Du Dich in dem, was Du siehst, oder kannst Du die Situation aus Deinen eigenen Augen sehen?“ Helligkeit „Ist das, was Du siehst, hell oder dunkel?“ Farbe „Ist das, was Du siehst, farbig oder s/w?“ – „Sind die […]

Ergänzend zum Thema Submodalitäten, Posting vom 15. Februar: Einstieg – Zugang für Übungen und Interventionen Lass Deine/n Klientin/en sich zunächst eine konkrete Situation erinnern, in der sie/er ihr/sein Meta-Gefühl hatte, also eine tatsächlich, an einem bestimmten Tag zu einer bestimmten Uhrzeit erlebte Situation. Damit sich Dein/e Klient/in einen leichteren Zugang zu […]

Zu dem Gesetz der Anziehung ist schon viel geschrieben worden. Viele Menschen sind der Überzeugung, dass nichts zufällig passiert, sondern dass uns nur das passiert, was wir durch unser Verhalten und unser Denken – oder besser: durch unsere Emotionen anziehen. Wer im Mangelgefühl lebt, wird entsprechend Mangel „anziehen“. Wenn Du […]

Ergänzend zum Thema Submodalitäten, Posting vom 15. Februar: Negative Gefühle zu Personen, Situationen, Erinnerungen u.a. kannst Du dadurch schwächen oder auflösen, indem Du Dir sie innerlich wie ein Film oder Bild an der Wand anschaust und verrückte Elemente, wie Clown-Nase, Schweineohren, Zirkusmusik, Stinkbomben-Geruch oder andere unsinnige Elemente hinzufügst, bis Du nur […]