Der aufstrebende Bereich der mobilen Gesundheit (mHealth) hat ein schnelles Wachstum an mobilen Apps erlebt, die für die Behandlung von psychischen Problemen entwickelt wurden. Obwohl zahlreiche Apps Strategien zur Bewältigung von Angst- und Stresssymptomen anbieten, gibt es nur wenige Informationen über deren Wirksamkeit.
Ziel dieser Studie war es, den Effekt einer mHealth-App auf die Selbsteinschätzung von psychischem Stress bei einer Stichprobe von 270.461 App-Nutzern zu untersuchen. Die Tapping Solution App führt die Nutzer durch die therapeutischen Protokolle der klinischen Emotional Freedom Techniques (EFT), einer evidenzbasierten psychophysiologischen Intervention, die Akupressur mit Elementen der kognitiven und Expositionstherapie kombiniert.
App-Benutzer gaben Selbsteinschätzungen der emotionalen Intensität vor und nach den App-Sitzungen (als „Klopfmeditationen“ bezeichnet) anhand einer 11-stufigen Skala zur subjektiven Einschätzung des Leidensdrucks ab. App-Nutzerdaten für 23 Klopfmeditationen, die psychologische Symptome von Angst und Stress ansprachen, wurden zwischen Oktober 2018 und Oktober 2019 gesammelt, insgesamt 380.034 abgeschlossene App-Sitzungen.
Über 12 Angst-Tapping-Meditationen hinweg war der Unterschied in den Bewertungen der emotionalen Intensität von der Presession (Mittelwert 6,66, SD 0,25) zur Postsession (Mittelwert 3,75, SD 0,30) statistisch signifikant (P<.001; 95% CI -2,92 bis -2,91). Bei den 11 Stress-Tapping-Meditationen wurde ebenfalls ein statistisch signifikanter Unterschied zwischen Präsession (Mittelwert 6,91, SD 0,48) und Postsession (Mittelwert 3,83, SD 0,54; P<.001; 95% CI -3,08 bis -3,07) gefunden. Die Ergebnisse stimmen mit der Literatur über die Wirksamkeit von klinischem EFT bei Angst und Stress überein, wenn es in konventionellen Therapieformaten angeboten wird.
Die Ergebnisse liefern vorläufige Belege für die Wirksamkeit der mHealth-App bei der unmittelbaren Verringerung des selbst eingeschätzten psychischen Leidensdrucks. Als Ergänzung zur professionellen psychiatrischen Versorgung verspricht die App zugängliche und bequeme therapeutische Vorteile.
Die Studie entspricht den APA-Regeln für wissenschaftlich anerkannte Evidenz-Forschung.
Quelle: Church, D., Stapleton, P. & Sabot, D. (2020). App-based delivery of Clinical EFT: Cross-sectional study of app user self-ratings. JMIR mHealth and uHealth, 8(10), e18545.
