Falls das Autogene Training bei Dir, wegen starker Anspannungen, nicht funktioniert, ist die Progressive Muskelentspannung nach dem US-amerikanischer Arzt Edmund Jacobson (PMR) zu empfehlen. Wichtig ist, dass die PMR aus 4 Schritten besteht: Weiter mit linker Hand, rechter Oberarm, linker Oberarm, runzeln der Stirn, Augenbrauen zusammenkneifen, Augen zu, Lippen pressen […]
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“EFT ist die schnellste, einfachste und effektivste Methode um negative Gedanken, Programme und Kernthemen zu klären, die es heute gibt. Ich habe phenomänale Ergebnisse mit Klienten die stecken geblieben sind.“ Shelley Robbins EFT Klopfen ist eine Selbsthilfe bei belastenden Emotionen wie Angst, Wut, Trauer, Scham- und Schuldgefühle, Verachtung, Ekel, Neid, […]
In „Der aktuelle Stand der Energiepsychologie: Außergewöhnliche Behauptungen mit weniger als gewöhnlichen Beweisen“, behauptet Bakker (2013), dass die Energiepsychologie auf „einer ungestützten und unplausiblen theoretischen Grundlage“ (S. 1) beruht. Er behauptet ferner, dass Versuche, die Wirksamkeit der Energiepsychologie empirisch zu untermauern, nicht in der Lage waren, einen Effekt nachzuweisen, der […]
„Die Ressourcenübungen sind toll. Sie und die Theorie zum Trauma hilft mir, besser mit traumatisierenden Ereignissen umzugehen und sie auch bei meinen Klienten zu erkennen. Danke!“ Julia aus Berlin Über 5.000 Erfahrungsberichte…
Energiepsychologie bei der Behandlung von PTBS: Psychobiologie und klinische Prinzipien Die Protokolle der Energiepsychologie (EP) nutzen Elemente etablierter Therapien wie Exposition und kognitive Verarbeitung und kombinieren diese mit der Stimulation von Akupunkturpunkten. EP-Methoden wie EFT (Emotional Freedom Techniques) und TFT (Thought Field Therapy) wurden bei der Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen (PTSD) […]
„Ich habe EFT durch einen Hypnose-Kollegen vor etwa 2 Jahren kennen gelernt, hatte es aber nicht benutzt. Kürzlich empfahl er es zur Linderung meines Karpaltunnelsyndroms (ich benutzte eine Bandage, nahm das Schmerzmittel Darvoset und eine Muskelrelaxans dagegen) und meiner Tennisarm-Schmerzen. Ich schaute auf die EFT-Site, war fasziniert, nahm eine Telefon-Sitzung […]
Klinisches EFT (Emotional Freedom Techniques) verbessert mehrere physiologische Gesundheitsmarker. EFT ist eine evidenzbasierte Selbsthilfe-Therapiemethode, deren Wirksamkeit in über 100 Studien belegt ist. Allerdings sind die Informationen über die physiologischen Auswirkungen von EFT begrenzt. In der aktuellen Studie wurde versucht, die Wirkungsmechanismen der EFT im gesamten aufzuklären. Das zweite Ziel war […]
„Mein ganz persönlicher Nutzen als Modul 3-Wiederholer waren die EFT-Wiederholungen, die Fragen und Antworten, die Ressourcen-Übungen, die Kurzeinleitung ins TTT…“ Cem T., Berlin Über 5.000 Erfahrungsberichte…
Ein virtueller EFT-Therapeut (Demonstration) Die Rolle virtueller Menschen in einer Reihe von Gesundheitsszenarien, einschließlich Therapie und Beratung, wird derzeit erforscht. Um Menschen bei der Bewältigung ihrer emotionalen Gesundheit zu helfen, untersucht dieses Forschungsprojekt auf neuartige Weise den Wert eines virtuellen Therapeuten, der die Emotional Freedom Technique (EFT) anwendet. EFT, auch […]
Das Autogene-Training wird oft unterschätzt, weil es schon so alt ist und es „viel modernere“ Entspannungs-Übungen gibt. Es wurde von dem Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose heraus entwickelt, 1926 erstmals vorgestellt und 1932 in seinem Buch „Das autogene Training“ schriftlich veröffentlicht. Es ist aber eine sehr einfache Technik, die jeder kennt und die […]
