EFT-Klopfakupressur mit Kindern: Eine sanfte Methode für emotionale Balance
Besonders bei Kindern bietet EFT eine sanfte und effektive Möglichkeit, mit Emotionen umzugehen und Selbstbewusstsein zu fördern. So ist EFT ist auch eine tolle Hilfe für Kinder aller Altersgruppen.
Warum ist EFT besonders für Kinder geeignet?
Kinder befinden sich in einer Phase des Wachstums und der emotionalen Entwicklung. Sie erleben oft intensive Gefühle, die sie noch nicht vollständig verstehen oder verarbeiten können. Hier kann EFT helfen:
- Einfache Anwendung: Die Technik ist leicht zu erlernen und kann von Kindern jeden Alters angewendet werden. Auch jüngere Kinder können die Klopfpunkte schnell erlernen und in stressigen Situationen selbständig anwenden.
- Fördert das emotionale Bewusstsein: Durch EFT lernen Kinder, ihre Gefühle zu benennen und wahrzunehmen. Dies ist ein wichtiger Schritt zur Selbstregulation und emotionalen Reife.
- Reduziert Stress und Angst: Studien haben gezeigt, dass EFT helfen kann, Stress und Angst zu reduzieren. Dies ist besonders bei Kindern wertvoll, die beispielsweise unter Schulstress, Prüfungsangst oder sozialen Ängsten leiden.
- Stärkt das Selbstbewusstsein: Wenn Kinder erleben, dass sie durch einfaches Klopfen ihre Gefühle beeinflussen können, stärkt dies ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und fördert ein positives Selbstbild.
Die Anwendung von EFT bei Kindern
Die Anwendung von EFT bei Kindern sollte spielerisch und behutsam erfolgen. Man kann es den Kleinen als
- neues, spannendes Spiel vorstellen oder als
- Teil des Abendrituals: Erwachsener klopft sanft die Punkte, Kind erzählt über den Tag.
Hier sind einige Schritte, die bei der Einführung von EFT hilfreich sein können:
- Einführung durch Geschichten: Kindern können die Klopfpunkte und die Methode durch eine Geschichte oder ein kleines Puppenspiel nähergebracht werden. Dies erleichtert das Verständnis und macht das Klopfen zu einer lustigen Aktivität.
- Choices Protokoll: Während des Klopfens kann man gut das Choices Protokoll von Patrica Carrington verwenden, dass das Kind stärkt. Ein Beispiel könnte sein: „Auch wenn ich Angst vor der Prüfung habe, bin ich stark und kann mein Bestes geben.“
- Kreativer Ausdruck: Manche Kinder drücken ihre Gefühle lieber kreativ aus. Das Malen oder Basteln kann eine gute Möglichkeit sein, die Emotionen zu benennen, bevor das Klopfen beginnt.
- Regelmäßige Übung: EFT kann in den Alltag integriert werden, zum Beispiel als Ritual vor dem Schlafengehen oder vor stressigen Situationen. Die Regelmäßigkeit hilft dem Kind, die Methode zu verinnerlichen und effektiv anzuwenden.
Wann sollte man die EFT Klopftechnik bei Kindern anwenden?
EFT kann in vielen Situationen nützlich sein, zum Beispiel:
- Bei Schulangst oder Prüfungsstress
- Zur Unterstützung bei Mobbing oder sozialen Konflikten
- Um Schlafprobleme zu lindern
- Zur Bewältigung von Verlust oder Trauer
- Bei Wutausbrüchen oder starken Gefühlen der Frustration
Kindersprache verwenden bei der Einstimmung
Um Kinder besser erreichen zu können, verwenden viele Menschen einfach die Kindersprache. Das gilt natür auch für das Klopfen. Benutze z. B. Formulierungen wie:
- „Ich bin ein ganz tolles Kind, auch wenn …“
- „Ich bin ein cooler Typ, auch wenn …“
- „Ich bin voll in Ordnung (okay), auch wenn …“
- „Meine Eltern haben mich sehr lieb, auch wenn …“
Oder aus der Sicht des Erwachsenen formulieren:
- „Ich liebe Dich, auch wenn Du wütend bist, Bauchschmerzen hast, Angst vor Monstern hast!“ usw.
Die Sequenz
- Alter > 7: selbst klopfen. Oft schaffen das auch schon viel jüngere Kinder…
- Alter < 7: ein Erwachsener klopft am Kind.
- Kleinkinder: In den ersten 2 Lebensjahren aufpassen mit den Fontanellen!
Die Einstufung der Belastung / Ergebnisüberprüfung
- Die Intensität der Emotionen kann durch die Arme ausdrückt werden.
- 10 = Arme ganz weit auseinander
- 0 = Hände gegeneinander
Auch ein guter Tipp ist:
Bei Säuglingen und Kleinkindern: So lange klopfen, bis das Kind sich beruhigt hat.
Wichtig: Erwachsene (Eltern) sollten vor der Behandlung eines Kindes zuerst sich selbst behandeln, da das Leiden / das Verhalten eines Kindes auch immer etwas in ihnen selbst auslöst. Es ist auch wichtig, dass EFT als ein Werkzeug gesehen wird, das Kindern hilft, ihre eigenen Ressourcen zu nutzen, um mit Herausforderungen umzugehen. Es ersetzt keine professionelle Hilfe bei schwerwiegenden psychischen Problemen, kann aber eine wertvolle Ergänzung sein.
Fazit
Die EFT-Klopfakupressur ist eine sanfte und effektive Methode, um Kindern zu helfen, mit ihren Emotionen umzugehen und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Durch die einfache Anwendung und die Möglichkeit, die Technik spielerisch zu vermitteln, ist EFT besonders gut für Kinder geeignet. Eltern und Erzieher können EFT nutzen, um Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung zu unterstützen und ihnen ein wertvolles Werkzeug für ein gesundes und ausgeglichenes Leben mitzugeben.
Diese und andere tolle EFT-Ansätze lernst Du, durch spannende Demonstrationen, eingängige Erklärungen und professionell begleitetes Üben, im EFT Klopfakupressur Modul 2.
