„Dein Punkt“ Die meisten EFT-Anwender stellen irgendwann fest, dass einer der Akupunkturpunkte, die beim Klopfen genutzt werden, besonders effektiv für sie ist und oft die deutlichste Erleichterung bringt. Dieser „Wohlfühlpunkt“ oder „Dein Punkt“ kann in akuten Problemsituationen gezielt eingesetzt werden, damit Du Dich selbst schnell und unauffällig unterstützen kannst. Der […]
Kategorien Tipp der Woche
153 Beiträge
Übungen zum „Palast der Möglichkeiten“ Übung 2: Zielsetzung mit Affirmationen Mein berufliches/finanzielles/privates Ziel für die nächsten 12 Monate ist: _______________________________________________________________________________________ Beflügelt Dich dieses Ziel? Ist es erreichbar? Formuliere Affirmationen für dieses Ziel. Achte darauf, dass sie die „Kriterien für die optimale Ziel-Formulierung“ erfüllen. _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Wähle eine Affirmation, mit der Du […]
Trauma-Therapie 8 Debriefing Debriefing ist eine psychologische Methode, die oft im Kontext von Großereignissen, wie Naturkatastrophen, Unfällen oder anderen traumatischen Erlebnissen, angewendet wird. Es handelt sich hierbei um eine strukturierte Form der Nachbesprechung, bei der Betroffene in einer Gruppe zusammenkommen, um über ihre Erlebnisse zu sprechen. Ziel ist es, die […]
Aufdeckende Fragen Aufdeckende Fragen dienen als wirkungsvolle Methode, um sich dem Kernthema eines Problems anzunähern. Sie zielen darauf ab, verborgene Aspekte, Überzeugungen oder Gefühle ans Licht zu bringen und ermöglichen so eine tiefere Auseinandersetzung mit dem Wesentlichen. Durch präzise und gezielte Fragestellungen schaffen sie Raum für Selbsterkenntnis und fördern eine […]
Abreaktionen Was sie sind und wie man damit umgeht Eine Abreaktion bezeichnet die plötzliche Entladung von psychischen Spannungen und aufgestauten Gefühlen durch eine emotionale Reaktion. Diese Reaktion kann sich auf unterschiedliche Weise äußern, häufig jedoch durch spontanes Weinen oder andere intensive Gefühlsausbrüche. Dabei handelt es sich um einen natürlichen Prozess, […]
Übungen zum „Palast der Möglichkeiten“ Übung 1: Dein Jetzt Ergänze spontan folgende Sätze: 1. Die Welt ist … 2. Das Leben ist … 3. Die Menschen sind … 4. Geld ist … 5. Ich bin … 6. Das Wichtigste in meinem Leben ist/sind … 7. Meine Mutter sagte immer: … […]
Trauma-Therapie 7 EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Die EMDR-Therapie ist eine evidenzbasierte Methode, die speziell zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) und anderen traumabedingten Beschwerden entwickelt wurde. Ein zentrales Element dieser Therapie ist die sogenannte „bilaterale Stimulation“, die durch Augenbewegungen, Töne oder kurze Berührungen erzeugt wird. Ziel ist es, […]
Zielfokussierung: Die Kraft der Zielvisualisierung nutzen Die Zielfokussierung ist eine wirkungsvolle Methode, um den Klienten in der Klopfakupressur (EFT) auf ein klares, positives Ziel auszurichten. Dabei geht es nicht nur darum, ein Ziel zu definieren, sondern es auch emotional und mental greifbar zu machen, sodass der Klient es sich lebhaft […]
Der Generalisierungseffekt Wie wenige Schritte große Veränderungen bewirken können Der Generalisierungseffekt beschreibt das Phänomen, dass es oft ausreicht, nur einen oder wenige emotionale Aspekte eines Problems mit EFT zu bearbeiten, um eine spürbare Erleichterung im Hinblick auf das gesamte Thema zu erfahren. Dieser Effekt zeigt, wie gezielte emotionale Arbeit große […]
Arbeiten mit Affirmationen und Tailendern (5) Zu 8: Die Antenne Gary benutzt das Wort „Antenne“ als Metapher für einen murmelgroßen Teil unseres Gehirns, der Retikuläres Aktivierungssystem (RAS) genannt wird. Das RAS filtert aus der massiven Flut von Informationen und Reizen, der wir jede Sekunde ausgesetzt sind, diejenigen heraus, die für uns […]
