Kategorien Tipp der Woche

Trauma-Therapie 1 Die klassische Traumatherapie wendet sich an Patienten, die einem potenziell traumatisierenden Ereignis ausgesetzt waren. Diese sollen zur Ruhe kommen, mit Vertrauten über ihre Erfahrung sprechen und sich möglichst an einen darauf spezialisierte Therapeutin oder Therapeuten wenden. Deren Spezialisierung umfasst eine traumatherapeutische Ausbildung und die Erfahrung in der jeweiligen […]

Wie oft soll ich klopfen? Beim Klopfen (EFT) reicht es in der Regel aus, jeden Punkt etwa 3 bis 7 Mal zu bearbeiten – also ungefähr 5 Mal. Doch keine Sorge: Du musst dabei nicht genau mitzählen! Viel wichtiger ist, dass Du Dich auf Deine belastende Emotion konzentrierst und sie […]

Grundannahmen Wir leben in einem „Palast der Möglichkeiten“, einem Ort voller Räume, die uns unzählige Chancen und Perspektiven bieten. Doch anstatt diese Vielfalt zu erkunden, halten wir uns meist in den Räumen unserer „Komfortzone“ auf – den Bereichen, die uns vertraut und sicher erscheinen. Die Wände dieser Räume sind bedeckt […]

Sekundäre psychische Störungen Eine Traumatisierung erhöht das Risiko für die Entwicklung fast aller anderen psychischen Erkrankungen. Hierzu gehören: Spezifische Phobien, Zwangs- und Essstörungen sind nicht unbedingt sekundäre psychische Störungen, doch eine Traumatisierung ist ein indirekter Risikofaktor zur Entwicklung solcher Störungen. Auch bei einer Borderline-Persönlichkeitsstörung werden traumatische Erlebnisse als wichtiger Faktor […]

Es gibt in der EFT Klopfakupressur verschiedene Grund-Techniken, mit denen Du an Deine Themen herangehen kannst. Aber wann entscheidest Du Dich für welche Technik? Dieses Diagramm soll Dir bei der Entscheidung helfen: Diese und andere tolle EFT-Ansätze lernst Du, durch spannende Demonstrationen, eingängige Erklärungen und professionell begleitetes Üben, im EFT […]

Muss ich beim Klopfen laut sprechen? Nein, das ist nicht notwendig! Beim Klopfen (EFT) geht es vor allem darum, dass Du Dich auf die Emotion konzentrierst und sie bewusst wahrnimmst. Die Art und Weise, wie Du dabei Deine Gedanken oder Sätze formulierst, ist flexibel und kann an Deine persönlichen Vorlieben […]

Das „Gesetz der Anziehung“ – mit EFT erschaffen Zu dem Gesetz der Anziehung ist schon viel geschrieben worden. Viele Menschen sind der Überzeugung, dass nichts zufällig passiert, sondern dass uns nur das passiert, was wir durch unser Verhalten und unser Denken – oder besser: durch unsere Emotionen anziehen. Wer im […]

Primäre psychische Störungen Zu den häufigen psychischen Störungen nach Traumatisierungen gehören: Anpassungsstörung Psychische Belastungsreaktionen, welche durch Ereignisse ausgelöst werden, die nicht der medizinischen Definition des Traumas entsprechen, werden als Anpassungsstörungen diagnostiziert. Bei den Ereignissen geht es eher um den Tod eines Angehörigen oder eine belastende Scheidung. Die Anpassungsstörung liegt im […]

Die vergangene Emotion Es spielt keine Rolle, wie Du Dich in der belastenden Situation damals gefühlt hast Der entscheidende Punkt beim Klopfen mit EFT ist, dass Du Dich auf das konzentrierst, was Du jetzt in Deinem Energiesystem wahrnehmen kannst. Es ist nicht notwendig, die Emotionen der belastenden Situation von damals […]

1. Einschränkende Glaubenssätze mit EFT lösen Glaubenssätze sind die Grundlagen unserer Entscheidungen, Verhaltensweisen und Reaktionen. Sie sind nicht unsere bewussten Entscheidungen, sondern resultieren aus unseren Erfahrungen. Ohne sie könnten wir nicht existieren, denn sie helfen uns, schnell und ohne bewusstes Nachdenken zu entscheiden, zu handeln und zu reagieren. Stell Dir […]