Es ist sooo wichtig, präzise und spezifisch zu sein!
Ein einfaches „Klopf, klopf, klopf – „meine Angst“ – klopf, klopf, klopf – „meine Angst“ – klopf, klopf, klopf…“ bringt meistens wenig Fortschritt. Die Wiederholung alleine ist selten effektiv.
Warum Präzision so wichtig ist
Um emotionale Belastungen nachhaltig zu lösen, musst Du Deine Gefühle genauer untersuchen:
- Wie genau ist Deine Angst?
- Wovor genau hast Du Angst?
- Was genau löst die Angst aus?
Je spezifischer und präziser Du Deine Emotionen und deren Auslöser benennst, desto effektiver wird das Klopfen.
Was bedeutet „Entkoppeln“?
Beim EFT geht es nicht darum, Gefühle „wegzuklopfen“, sondern darum, den Trigger – also den Auslöser – von der emotionalen Reaktion darauf zu entkoppeln. Dabei ist es nicht zwingend notwendig, den Auslöser bewusst zu kennen. Dein Unterbewusstsein kennt ihn – und das reicht vollkommen aus.
Der Wert spezifischer Situationen
Deshalb arbeiten wir mit spezifischen Einzel-Situationen, in denen Du das Problem tatsächlich erlebt hast. Diese Situationen dienen als Brücke, um den Kontakt zu den Hintergrund-Aspekten herzustellen. Dabei ist es nicht notwendig, diese Aspekte kognitiv zu verstehen. Sie kommen oft automatisch während des Klopfens hoch.
Praktischer Tipp
- Erinnere Dich an eine konkrete Situation: Denke an einen spezifischen Moment, an dem Du das Problem gespürt hast. Zum Beispiel: „Gestern bei der Besprechung, als mein Chef mich kritisierte…“.
- Bleib genau: Fokussiere auf Details – was hast Du gesehen, gehört oder gespürt?
- Klopfe gezielt: Arbeite Dich Schicht für Schicht durch die Emotionen und Aspekte der Situation.
Fazit
Präzision ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Klopfen. Je spezifischer Du Deine Emotionen und deren Auslöser benennst, desto besser kannst Du sie entkoppeln. Vertraue darauf, dass Dein Unterbewusstsein die relevanten Aspekte kennt und sie während des Prozesses von selbst aufsteigen.mmst Du auch Kontakt zu den Hintergrund-Aspekten, die Du nicht kognitiv erfassen kannst. Sie kommen einfach beim Klopfen hoch.
Wie genau Du Dich effektiv und Erfolgreich mit der EFT Klopfakupressur selbst unterstützt lernst Du, durch spannende Demonstrationen, eingängige Erklärungen und professionell begleitetes Üben, im EFT Einführungsabend und aufbauend im EFT Grundseminar.
Zum Anfang: Die „Geheimnisse“ des Klopf-Erfolgs 1
