Kategorien Tipp der Woche

Es ist sooo wichtig, präzise und spezifisch zu sein! Ein einfaches „Klopf, klopf, klopf – „meine Angst“ – klopf, klopf, klopf – „meine Angst“ – klopf, klopf, klopf…“ bringt meistens wenig Fortschritt. Die Wiederholung alleine ist selten effektiv. Warum Präzision so wichtig ist Um emotionale Belastungen nachhaltig zu lösen, musst […]

Für Babys und Kleinkinder, alte, gebrechliche Menschen, Kranke (z. B. im Koma), räumlich weit entfernte Personen und Tiere kann das sogenannte Stellvertreter Klopfen hilfreich sein. Ich klopfe an mir, stellvertretend für den anderen? Welchen Sinn macht das? Der britische Biologe Rupert Sheldrake postulierte 1973, dass es für eine Form, die […]

Historisches Trauma Ein historisches Trauma ist ein so hartes psychologisches Trauma, dass es noch Generationen überspannt, also noch Kinder und Enkel betrifft, die selbst der traumatischen Situation gar nicht ausgesetzt waren. Zum Beispiel Krieg und Sklaverei. Auch die Enteignung von Bevölkerungsgruppen, Verweigerung höherer Bildung für bestimmte Bevölkerungsgruppen und viele andere […]

Brainstorming Mach es Dir einfacher, indem Du ein kurzes Brainstorming zu allen Emotionen machst, die vermutlich mit Deinem Thema zusammenhängen. Es reichen schon 5 bis 10 Emotionen. Hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung: Wenn Du Deine Emotionen identifiziert hast, beginne mit derjenigen, die Du im Moment am stärksten spürst, und wende das EFT-Grundrezept […]

Traumatisierende Ereignisse Erlebnisse, welche oft zu Traumatisierungen führen, nennt man „potenziell traumatische Ereignisse“; das sind beispielsweise: Aber auch weniger dramatische Ereignisse können in einen Zustand intensiver Hilflosigkeit führen und die eigenen Bewältigungsfähigkeiten überschreiten. Beispiele: Ob ein Erlebnis einen Betroffenen tatsächlich traumatisiert hängt nicht nur von der äußeren Situation, sondern vor […]

Die 5 Schritte des EFT Klopfakupressur Grundrezeptes: Weitere Runden: Wiederhole die Sequenz so lange, bis die Emotion bei der Kontrolle überhaupt gar nicht mehr spürbar ist, also 0,0! Die Einstimmungssequenz solltest besonders dann auch noch einmal wiederholen, wenn Du auf eine andere Ebene kommst. Wenn Du z. B. an alte […]

Definitionen für psychisches Trauma Fischer und Riedesser definieren Trauma in ihrem Lehrbuch der Psychotraumatologie (München, 1998, S. 79) als: „[…] ein vitales Diskrepanz-Erlebnis zwischen bedrohlichen Situationsfaktoren und den individuellen Bewältigungsmöglichkeiten, das mit Gefühlen von Hilflosigkeit und schutzloser Teilnahmegebührgabe einhergeht und so eine dauerhafte Erschütterung von Selbst- und Weltverständnis bewirkt.“ Das […]

Der Begriff „Trauma“ Traumatische Ereignisse können beispielsweise Naturkatastrophen, Geiselnahmen, Vergewaltigungen oder Unfälle mit drohenden ernsthaften Verletzungen sein, und zum Beispiel auch Kriegserlebnisse, Entführungen, Terroranschläge, Folter, Lagerhaft, politische Haft oder gewalttätige Angriffe auf die eigene Person. Solche Ereignisse können bei den Betroffenen extremen Stress auslösen und Gefühle der Hilflosigkeit oder des […]

Was genau ist ein Psychotrauma? Als psychologisches, seelisches oder mentales Trauma oder Psychotrauma (Plural Traumata, Traumen; griechisch Wunde, τράυμα) wird in der Psychologie eine seelische Verletzung bezeichnet. Das Wort Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet allgemein Verletzung, ohne festzulegen, wodurch diese hervorgerufen wurde. In der Medizin wird mit dem […]

Web-Adressen YouTube Diese Infos und tolle EFT-Ansätze lernst Du, durch spannende Demonstrationen, eingängige Erklärungen und professionell begleitetes Üben, im EFT Klopfakupressur Modul 3