EFT sinnvoll mit Hypnose und Selbsthypnose kombinieren
Viele Anwender kennen EFT als eigenständige Methode zur emotionalen Stabilisierung und Selbstregulation. Besonders spannend wird es jedoch dort, wo EFT mit anderen bewährten Verfahren kombiniert wird. Eine dieser wirkungsvollen Kombinationen ist die Verbindung von EFT mit Hypnose oder Selbsthypnose.
EFT als Vorbereitung für Hypnose
Gerade nervöse, angespannte oder sehr kontrollierende Klienten profitieren davon, vor einer Hypnose-Sitzung mit EFT zu arbeiten. Durch das Klopfen können innere Unruhe, Erwartungsdruck oder Widerstände sanft reduziert werden.
Auch bekannte vorbereitende Übungen – wie zum Beispiel die sogenannte Hook-ups-Übung – lassen sich hervorragend mit EFT ergänzen, um das Nervensystem in einen ruhigeren Zustand zu bringen.
Umgekehrt gilt ebenso: Ängste oder innere Blockaden gegenüber Hypnose lassen sich oft gut mit EFT aufgreifen, bevor überhaupt eine Trance eingeleitet wird. Das schafft Sicherheit, Transparenz und Vertrauen.
EFT während der Hypnose einsetzen
EFT kann auch direkt während einer Hypnose-Sitzung integriert werden. Je nach Trancetiefe und individueller Situation gibt es dabei zwei Möglichkeiten:
- Der Klient klopft selbst
- Der Hypnotiseur übernimmt das Klopfen (Fremdklopfen)
Wichtig ist hier vor allem eines: Vorherige Absprache. Der Klient sollte genau wissen, was geplant ist – und das Fremdklopfen sollte immer kurz angekündigt werden, bevor es beginnt.
Das Klopfen kann genutzt werden, um die Trance weiter zu vertiefen oder um Suggestionen körperlich zu verankern, etwa nach dem Prinzip:
„Je mehr Punkte ich beklopft habe, desto tiefer sinkst Du und wenn ich bei Deinem Handkantenpunkt angekommen bin, fällst Du in eine wirklich tiefe Trance!“ „…wird eine wirklich wichtige Veränderung in Dir geschehen…!“
So entsteht eine Verbindung zwischen Berührung, Aufmerksamkeit und innerem Erleben.
Selbsthypnose und EFT – eine starke Kombination
Diese Prinzipien lassen sich ebenso gut in der Selbsthypnose anwenden. Während einer Selbsthypnose – auch etwa beim Anhören von Audioaufnahmen – kannst Du einzelne Klopfsequenzen durchführen. Das Klopfen unterstützt dabei das „Dranbleiben“ und kann helfen, gedankliche Abschweifungen zu reduzieren.
Auch beim Autogenen Training oder ähnlichen Entspannungsverfahren kann EFT sowohl vorbereitend als auch begleitend eingesetzt werden. Selbst in klassischen Entspannungshaltungen, wie der sogenannten Kutscherhaltung, ist EFT problemlos möglich.
Fazit
Die Kombination von EFT mit Hypnose, Selbsthypnose oder Entspannungsverfahren erweitert den Handlungsspielraum deutlich. Sie ermöglicht ein flexibles, individuell angepasstes Vorgehen und unterstützt dabei, innere Prozesse achtsam zu begleiten – ohne Druck und ohne Überforderung.
Diese und viele weitere Möglichkeiten, EFT sinnvoll mit anderen Methoden zu verbinden, lernst Du durch anschauliche Demonstrationen, klare Erklärungen und professionell begleitetes Üben im EFT Klopfakupressur Modul 4.
Zum Anfang: EFT Klopfakupressur kombinieren
Weiter: EFT Klopfakupressur kombinieren: Hypnose 2 – Die Betty-Erickson-Induktion Anleitung (wird am 09.01.2026 veröffentlicht)
