Es gibt in der EFT Klopfakupressur verschiedene Grund-Techniken, mit denen Du an Deine Themen herangehen kannst. Aber wann entscheidest Du Dich für welche Technik? Dieses Diagramm soll Dir bei der Entscheidung helfen: Diese und andere tolle EFT-Ansätze lernst Du, durch spannende Demonstrationen, eingängige Erklärungen und professionell begleitetes Üben, im EFT […]
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Muss ich beim Klopfen laut sprechen? Nein, das ist nicht notwendig! Beim Klopfen (EFT) geht es vor allem darum, dass Du Dich auf die Emotion konzentrierst und sie bewusst wahrnimmst. Die Art und Weise, wie Du dabei Deine Gedanken oder Sätze formulierst, ist flexibel und kann an Deine persönlichen Vorlieben […]
Das „Gesetz der Anziehung“ – mit EFT erschaffen Zu dem Gesetz der Anziehung ist schon viel geschrieben worden. Viele Menschen sind der Überzeugung, dass nichts zufällig passiert, sondern dass uns nur das passiert, was wir durch unser Verhalten und unser Denken – oder besser: durch unsere Emotionen anziehen. Wer im […]
Primäre psychische Störungen Zu den häufigen psychischen Störungen nach Traumatisierungen gehören: Anpassungsstörung Psychische Belastungsreaktionen, welche durch Ereignisse ausgelöst werden, die nicht der medizinischen Definition des Traumas entsprechen, werden als Anpassungsstörungen diagnostiziert. Bei den Ereignissen geht es eher um den Tod eines Angehörigen oder eine belastende Scheidung. Die Anpassungsstörung liegt im […]
(i. O.: The Movie Technique) Die Film-Technik ist eine sehr sanfte Vorgehensweise bei starken Emotionen. Du wählst zuerst eine ganz spezifische Situation aus, in der Sie das Problem tatsächlich schon einmal hast. Gemeint ist eine Situation, die an einem möglichst einzelnen Tag stattgefunden hat. Bei Wiederholungsfällen wählt man also eine […]
Die vergangene Emotion Es spielt keine Rolle, wie Du Dich in der belastenden Situation damals gefühlt hast Der entscheidende Punkt beim Klopfen mit EFT ist, dass Du Dich auf das konzentrierst, was Du jetzt in Deinem Energiesystem wahrnehmen kannst. Es ist nicht notwendig, die Emotionen der belastenden Situation von damals […]
1. Einschränkende Glaubenssätze mit EFT lösen Glaubenssätze sind die Grundlagen unserer Entscheidungen, Verhaltensweisen und Reaktionen. Sie sind nicht unsere bewussten Entscheidungen, sondern resultieren aus unseren Erfahrungen. Ohne sie könnten wir nicht existieren, denn sie helfen uns, schnell und ohne bewusstes Nachdenken zu entscheiden, zu handeln und zu reagieren. Stell Dir […]
Trauma-Folgestörungen Trauma-Folgestörungen können Leid- und Angstgefühle bis hin zu schwerwiegenden psychischen Störungen sein. Die Psychotraumatologie untersucht die Entstehung, Wirkungen und Therapiemöglichkeiten von Traumata. Entstehung von Trauma-Folgestörungen Da die emotionalen, kognitiven und neurobiologischen Zustände der betroffenen Menschen vor und nach der Traumatisierung kaum zu untersuchen sind, ist der Mechanismus, der zu […]
(„Chasing The Pain“) Eine Variante, die emotionale Belastung abzudämpfen, besteht in dem Wechsel hin zur Beobachtung der körperlichen Wahrnehmung („Schmerz“ als Synonym). Wie genau also fühlt sich diese emotionale Belastung im Körper an? Alle Emotionen sind immer auch im Körper spürbar und hier beschreibt man die genaue körperliche Empfindung: „Ziehen, […]
Zwei gleich starke Emotionen? Manchmal kann es passieren, dass Du mehrere Emotionen gleichzeitig spürst, die ungefähr gleich stark sind. Doch welche Emotion solltest Du in diesem Fall zuerst bearbeiten? Um eine Entscheidung zu treffen, kannst Du Dir folgende Frage stellen: „Welche von den beiden, oder dreien, … kann ich einen […]
