Zielfokussierung: Die Kraft der Zielvisualisierung nutzen Die Zielfokussierung ist eine wirkungsvolle Methode, um den Klienten in der Klopfakupressur (EFT) auf ein klares, positives Ziel auszurichten. Dabei geht es nicht nur darum, ein Ziel zu definieren, sondern es auch emotional und mental greifbar zu machen, sodass der Klient es sich lebhaft […]
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EFT heißt nicht zufällig Emotional Freedom TechniqueS – im Plural. Wer länger damit arbeitet, merkt schnell: Es gibt nicht nur das Grundrezept. Es gibt eine ganze Werkzeugkiste. Und genau deshalb entsteht oft die Frage: „Welche Technik nehme ich wann?„ Hier findest du eine kompakte Übersicht – so knapp beschrieben, dass […]
„Der TTT Anti-Stress-Workshop hat mich vom Kognitiven zur Handlungsebene gebracht!“ Manuela Brogle Über 5.000 Erfahrungsberichte… ▶ Erlebe, wie einfach Du mit EFT zur Ruhe kommen kannst – jetzt hier entdecken!
Stand der Evidenz, offene Fragen und nächste Schritte Wie belastbar ist die wissenschaftliche Grundlage von EFT? Diese Frage steht im Zentrum der aktuellen Evidenz-Übersicht von Sebastian Salicru (2025). Anders als Einzelstudien, die nur eine bestimmte Zielgruppe untersuchen, versucht diese Arbeit, den gesamten Forschungsstand zu Clinical EFT in der psychischen Gesundheitsversorgung […]
3) Außen am Auge Gallenblase 1 (F 1, Tong-Ziliao – „Kellerloch der Pupille“), in der tastbaren Knochenmulde 0,5 Cun (1 Cun ist die Daumen-Endgelenksbreite des Behandelten) seitlich des äußeren Augenwinkels. Bei der TTT ist es der 3. Punkt, im EFT der Punkt Nummer 3. Emotionale Zuordnung: Wut. WICHTIG: Wir klopfen immer […]
Wie kann psychosoziale Unterstützung schnell, sicher und würdevoll gelingen – gerade dort, wo klassische Therapie nicht verfügbar oder sogar überfordernd wäre? Genau dieser Frage widmet sich die vorliegende Arbeit zu F.A.S.T. (First Aid for Stress and Trauma). Beschrieben wird kein Therapieverfahren im engeren Sinn, sondern ein humanitärer, trauma-informierter Praxisrahmen, der […]
F.A.S.T. (First Aid for Stress and Trauma) ist ein niedrigschwelliges, sich weiterentwickelndes Selbsthilfe-Toolkit, das weltweit vom Peaceful Heart Network verbreitet wird. Entwickelt für akute Belastungssituationen, vereint F.A.S.T. einfache körper- und aufmerksamkeitsbasierte Techniken, die Menschen dabei unterstützen können, wieder – allein oder gemeinsam mit anderen. Die aktuellen 12 Bausteine im Detail […]
EFT ist aus dem ursprünglichen Thought Field Therapy-Ansatz (TFT) hervorgegangen und wurde bewusst vereinfacht. Während im TFT kinesiologische Muskeltests ein fester Bestandteil sind, wurde im EFT auf diese Tests verzichtet, um die Methode leichter erlernbar und alltagstauglicher zu machen. Das bedeutet jedoch nicht, dass kinesiologische Prinzipien im EFT keine Rolle […]
„Ich bin total entspannt (vom TTT Anti-Stress Seminar) wieder gegangen 🙂 Tolle Kombination aus Theorie, Praxis und Filmmaterial; die Übung ‚am anderen Klopfen‘ war sehr wertvoll!“ Kerstin aus Berlin Über 5.000 Erfahrungsberichte… ▶ Erlebe, wie einfach Du mit EFT zur Ruhe kommen kannst – jetzt hier entdecken!
Wie gut lässt sich Klopfakupressur (Emotional Freedom Techniques, EFT) unter realen klinischen Bedingungen anwenden – und gibt es Hinweise auf begleitende messbare Veränderungen? Eine 2025 veröffentlichte Fallserie aus Indonesien ging dieser Frage bei älteren, hospitalisierten COVID-19-Patienten nach. Untersucht wurde EFT als kurze, tägliche Zusatzmaßnahme zur medizinischen Standardbehandlung. Studiendesign und Vorgehen […]
Wenn Belastung plötzlich spürbar wird und innere Unruhe aufkommt, kann es hilfreich sein, etwas Einfaches zur Hand zu haben. Die Trauma/Tension Tapping Technique (TTT) ist eine sanfte, leicht erlernbare Selbsthilfetechnik, die Dich dabei unterstützen kann, wieder mehr innere Ruhe zu finden und emotional stabiler zu bleiben – auch in herausfordernden […]
