Redeangst – also die Angst, vor Publikum zu sprechen – ist für viele Studierende eine erhebliche Belastung. Sie kann nicht nur das Selbstvertrauen schwächen, sondern auch die Studienleistungen beeinflussen. In der Studie „Breathing therapy and Emotional Freedom Techniques on public speaking anxiety in Turkish nursing students“ untersuchten Dincer et al. […]
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Viele Menschen suchen heute nach einfachen Methoden, um Stress, innere Anspannung oder belastende Gefühle selbst zu regulieren. Eine besonders zugängliche Möglichkeit ist die EFT Klopfakupressur – auch bekannt als Emotional Freedom Techniques. Doch was genau steckt dahinter, und warum hat sich diese Methode weltweit verbreitet? „EFT ist ein einfacher, machtvoller […]
„Das ganze Thema (Modul 1) wurde sehr gut strukturiert, Beispiele und Übungen waren für mich sehr hilfreich um das Klopfen besser zu verstehen und bei mir erfolgreich anzuwenden!“ Susanne K., Berlin Über 5.000 Erfahrungsberichte…
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) zählt zu den am schwersten wiegenden seelischen Folgen belastender Erlebnisse. Betroffene leiden häufig noch Jahre nach einem traumatischen Ereignis unter starken inneren Anspannungen, Flashbacks und Schlafproblemen. Doch welche therapeutischen Ansätze können wirksam helfen? Eine iranische Forschungsgruppe um Aida Alamdar Baghini hat drei etablierte Methoden in einer klinischen […]
Wenn Methoden sich gegenseitig verstärken Manchmal reicht eine einzige Methode nicht aus, um eine Herausforderung nachhaltig zu lösen. Genau hier zeigt sich die besondere Stärke von EFT Klopfakupressur: Sie lässt sich hervorragend mit anderen Techniken verbinden – und dadurch entstehen oft verblüffende Wirkungen. Schon während der Arbeit mit einem anderen […]
„Was wirklich den Nerv der Zeit getroffen hat, war die Einfachheit, Schnelligkeit und Effektivität von EFT, ohne die Notwendigkeit, emotionales Trauma und Schmerz neu zu erforschen und zu erleben.“ Debbie Brousseau Über 5.000 Erfahrungsberichte…
Wer kennt es nicht – plötzlich ist der Appetit auf Schokolade oder Chips kaum zu bremsen… Solche Heißhungerattacken sind für viele ein Hindernis auf dem Weg zu gesunder Ernährung. Eine australische Studie untersuchte nun, ob die Klopfakupressur (EFT – Emotional Freedom Techniques) auch online ebenso hilfreich ist wie in Präsenzgruppen. […]
Sonstige Begriffe 2 Salutogenese und Resilienz – was uns gesund hält Wenn wir an Gesundheit denken, fragen wir meist: Wie entsteht Krankheit? Doch der israelisch-amerikanische Medizinsoziologe Aaron Antonovsky stellte eine ganz andere Frage: Wie entsteht eigentlich Gesundheit? Damit begründete er in den 1970er-Jahren das Konzept der Salutogenese – die Wissenschaft […]
„Ich habe mit EFT für mich eine Methode gefunden, um weiter meinen Heilungsprozess voran zubringen – Heil zu werden -.“ Manuela Brogle, Philippsburg / Karlsruhe Über 5.000 Erfahrungsberichte…
Wer mit einer Abhängigkeit zu kämpfen hat, weiß, wie stark das Verlangen („Craving“) und die psychische Belastung den Alltag bestimmen können. Gerade diese beiden Faktoren – ständiges Verlangen nach der Substanz und emotionale Anspannung – sind maßgeblich dafür verantwortlich, dass Rückfälle so häufig vorkommen. Eine ägyptische Studie hat untersucht, ob […]
