Emotionen bewusst verfügbar machen – „Ressourcen schicken“ als Ergänzung zur EFT Klopfakupressur Manchmal wünschen wir uns, in einer herausfordernden Situation „besser drauf“ zu sein – ruhiger, mutiger, gelassener oder kraftvoller. Doch gerade dann scheint genau diese innere Stärke zu fehlen. Während EFT hilft, belastende Emotionen zu überwinden, zeigt eine bewährte […]
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„Das Modul 4 war ein rundum gelungenes Seminar … ich bin hochmotiviert, insb. mit dem Slow EFT an meinen Themen dran zu bleiben. Die Gruppe war toll und die Methoden waren hilfreich, beflügelnd und beeindruckend zugleich. Du führst wunderbar durch die Techniken und leitest uns professionell an. Lieben Dank dafür!“ […]
Wie lässt sich das schwer Greifbare der sogenannten „Energie-Medizin“ wissenschaftlich fassen? Der US-Arzt Eric Leskowitz (Harvard Medical School/Spaulding Rehabilitation Hospital) hat in EXPLORE: The Journal of Science & Healing eine Übersicht vorgelegt, die zentrale Konzepte bündelt und ein Arbeitsmodell skizziert: von „feinstofflicher Anatomie“ (Meridiane, Energiezentren, Biofeld) hin zu einer hypothetischen […]
Sonstige Begriffe 3 Sequenzielle Traumatisierung – wenn das Danach wichtiger ist als das Ereignis Was passiert nach einem traumatischen Erlebnis, wenn das Leben weitergeht – aber die Seele nicht mitkommt? Der niederländische Psychiater Hans Keilson untersuchte in einer Langzeitstudie jüdische Kriegswaisen und entdeckte etwas Erstaunliches: Nicht das eigentliche Ereignis war […]
„EFT ist ein hilfreiches, interessantes Tool für Selbstheilungsprozesse, weniger analytisch, mehr mit Leichtigkeit heranzugehen.“ Iris G. aus Berlin Wichtiger Hinweis: Die hier vorgestellte Methode der Klopfakupressur (EFT) versteht sich als komplementäre Maßnahme zur emotionalen Selbsthilfe. Sie ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei starker oder anhaltender psychischer Belastung kann […]
Kann eine einfache Smartphone-App wirklich Stress und Angst spürbar senken? Stellen wir uns vor: Du bist angespannt oder gestresst, vielleicht kreisen negative Gedanken, und du willst sofort etwas tun — aber kein Gespräch, keine Sitzung, keine lange Übung. Eine App auf deinem Smartphone könnte helfen. Genau das haben die Autoren […]
EFT Klopfakupressur ist nicht nur wirkungsvoll, sondern auch behutsam anwendbar. Besonders in sensiblen Situationen haben sich die sogenannten „sanften Techniken“ bewährt. Sie erlauben es, mit emotionalen oder körperlichen Belastungen zu arbeiten, ohne dass Du Dich überforderst oder sofort mitten ins Thema eintauchen musst. Die 5 sanften Techniken im Überblick 1. […]
„Der Info- und Erlebnisabend ist eine tolle Möglichkeit EFT kennenzulernen. Hans-Hermann hat mit seiner lebendigen und humorvollen Art in 2 Stunden eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis vermittelt. Am Ende konnte jeder noch ein paar Klopfrunden machen um erste Erfahrungen mit EFT zu machen. Abgerundet wurde der Abend mit einer Frage […]
Redeangst – also die Angst, vor Publikum zu sprechen – ist für viele Studierende eine erhebliche Belastung. Sie kann nicht nur das Selbstvertrauen schwächen, sondern auch die Studienleistungen beeinflussen. In der Studie „Breathing therapy and Emotional Freedom Techniques on public speaking anxiety in Turkish nursing students“ untersuchten Dincer et al. […]
Viele Menschen suchen heute nach einfachen Methoden, um Stress, innere Anspannung oder belastende Gefühle selbst zu regulieren. Eine besonders zugängliche Möglichkeit ist die EFT Klopfakupressur – auch bekannt als Emotional Freedom Techniques. Doch was genau steckt dahinter, und warum hat sich diese Methode weltweit verbreitet? „EFT ist ein einfacher, machtvoller […]
