Kategorien Tipp der Woche

4) Unter dem Auge Magen 2 (S 2, Sibai – „Rand des Wangenbeins“) 1 Cun (1 Cun ist die Daumen-Endgelenksbreite des Behandelten)unter der Pupille, auf dem Rand des Wangenbeins (Os zygomaticum). Bei der TTT ist es der 4. Punkt, im EFT der Punkt Nummer 4. Emotionale Zuordnung: Ängste, Nervosität, Phobien, […]

Das Vorgehen bei allergischen Reaktionen entspricht dem, das wir auch bei anderen körperlichen Themen anwenden. Über die Körpersymptome erhältst Du direkten Zugang zu möglichen psychosomatischen Hintergrundthemen. Deshalb klopfst Du zunächst ausschließlich auf die Körpersymptome. Oft können sich die Körpersymptome bereits dadurch verändern oder nachlassen – manchmal sogar deutlich. Das ist […]

Nicht jeder Klient braucht zuerst Tiefe – manche brauchen zuerst Halt Wenn ein Mensch insgesamt unsicher, erschöpft oder innerlich wenig gefestigt wirkt, ist es fachlich sinnvoll, nicht sofort belastende Erinnerungen zu aktivieren. In solchen Situationen steht Stabilisierung an erster Stelle. Woran erkenne ich innere Instabilität? Instabile Klienten zeigen häufig: Hier […]

EFT heißt nicht zufällig Emotional Freedom TechniqueS – im Plural. Wer länger damit arbeitet, merkt schnell: Es gibt nicht nur das Grundrezept. Es gibt eine ganze Werkzeugkiste. Und genau deshalb entsteht oft die Frage: „Welche Technik nehme ich wann?„ Hier findest du eine kompakte Übersicht – so knapp beschrieben, dass […]

3) Außen am Auge Gallenblase 1 (F 1, Tong-Ziliao – „Kellerloch der Pupille“), in der tastbaren Knochenmulde 0,5 Cun (1 Cun ist die Daumen-Endgelenksbreite des Behandelten) seitlich des äußeren Augenwinkels. Bei der TTT ist es der 3. Punkt, im EFT der Punkt Nummer 3. Emotionale Zuordnung: Wut. WICHTIG: Wir klopfen immer […]

EFT ist aus dem ursprünglichen Thought Field Therapy-Ansatz (TFT) hervorgegangen und wurde bewusst vereinfacht. Während im TFT kinesiologische Muskeltests ein fester Bestandteil sind, wurde im EFT auf diese Tests verzichtet, um die Methode leichter erlernbar und alltagstauglicher zu machen. Das bedeutet jedoch nicht, dass kinesiologische Prinzipien im EFT keine Rolle […]

Wenn Belastung plötzlich spürbar wird und innere Unruhe aufkommt, kann es hilfreich sein, etwas Einfaches zur Hand zu haben. Die Trauma/Tension Tapping Technique (TTT) ist eine sanfte, leicht erlernbare Selbsthilfetechnik, die Dich dabei unterstützen kann, wieder mehr innere Ruhe zu finden und emotional stabiler zu bleiben – auch in herausfordernden […]

Manche inneren Bilder haben eine erstaunliche Kraft: Ein kurzer Gedanke, ein Titel, eine Szene – und schon meldet sich eine deutliche emotionale Reaktion. Genau hier setzt die Film-Technik an. Sie gehört zu den besonders sanften Vorgehensweisen, um mit intensiven inneren Reaktionen achtsam umzugehen, ohne sich direkt wieder mitten im Geschehen […]

2) Anfang Augenbraue Blase 2 (V 2, Cuan-Zhu – „Zusammengelegter Bambus“), am inneren Ende der Augenbraue, direkt über dem inneren Augenwinkel. Bei der TTT ist das der Punkt den wir direkt nach der Handkante klopfen. Im EFT ist es der Punkt Nummer 2. Emotionale Zuordnung: Traumata, Frustration, Ruhelosigkeit. WICHTIG: Wir […]

Die Betty-Erickson-Induktion (3–2–1-Methode) Manchmal braucht es keine aufwendige Technik, um innerlich ruhiger zu werden. Die Betty-Erickson-Induktion, auch 3–2–1-Methode genannt, ist eine einfache Form der Selbstinduktion, die sich hervorragend mit EFT-Klopfen kombinieren lässt – oder ganz für sich allein als Entspannungsübung genutzt werden kann. Betty Erickson war Psychotherapeutin, Hypnose-Lehrerin und die […]