Die Betty-Erickson-Induktion (3–2–1-Methode) Manchmal braucht es keine aufwendige Technik, um innerlich ruhiger zu werden. Die Betty-Erickson-Induktion, auch 3–2–1-Methode genannt, ist eine einfache Form der Selbstinduktion, die sich hervorragend mit EFT-Klopfen kombinieren lässt – oder ganz für sich allein als Entspannungsübung genutzt werden kann. Betty Erickson war Psychotherapeutin, Hypnose-Lehrerin und die […]
Tägliche Archive: 9. Januar 2026
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