Kategorien Tipp der Woche

Affirmationen fühlen sich an wie schöne Wunschträume – bis man merkt, was im Inneren alles dagegen spricht. Mit EFT kannst Du das ändern. Affirmationen gehören zu den beliebtesten Werkzeugen im Coaching, in der Psychologie und im Selbsthilfebereich. Einfache Sätze wie „Ich bin gut genug“ oder „Ich darf erfolgreich sein“ sollen […]

Wenn nichts mehr geht – hier ist, was Du jetzt tun kannst Wenn Du das Gefühl hast, emotional am Limit zu sein – sei es durch akuten Stress, alte Wunden, überwältigende Gefühle oder das Gefühl, völlig überfordert zu sein – dann brauchst Du einen klaren, sofort umsetzbaren Plan. Kein Herumprobieren, […]

Manchmal sind es gerade die unsichtbaren Dinge, die am stärksten wirken. Stell Dir vor, Du sitzt in der U-Bahn, bist in einer angespannten Situation – und kannst nicht einfach anfangen, Dich zu beklopfen. Doch was wäre, wenn es auch ohne sichtbare Bewegung geht? Wenn die Vorstellung allein reicht? Genau darum […]

Spezielle Traumatisierungen 3 Wenn die Kindheit nicht sicher war – die tiefen Spuren früher Traumatisierungen Nicht alle Wunden sind sichtbar. Besonders Erfahrungen aus der frühen Kindheit können das Erleben eines Menschen langfristig beeinflussen – oft ohne dass die Zusammenhänge auf den ersten Blick erkennbar sind. In der psychotraumatologischen Forschung wird […]

Viele Menschen setzen sich Ziele – doch nicht alle erreichen sie. Das liegt oft nicht am mangelnden Willen, sondern daran, dass unbewusste Blockaden im Weg stehen. Genau hier kann die EFT Klopftechnik helfen. Mit EFT kannst Du nicht nur belastende Emotionen lösen, sondern sie auch gezielt mit positiven Zielzuständen verknüpfen. […]

Im Auge des Tigers – Wie Du mit EFT mitten im Gefühlssturm stabil bleibst Stell Dir vor, ein emotionaler Sturm tobt in Dir – Wut, Angst, Panik oder tiefe Traurigkeit. Worte fehlen. Gedanken überschlagen sich. Du bist wie gelähmt. Genau in diesem Moment bist Du im Auge des Tigers – […]

Für tief verwurzelte, komplexe Themen mit zahlreichen Aspekten hat Silvia Hartmann (eine in England lebende deutschstämmige Therapeutin) eine besondere Variante des EFT entwickelt: Slow EFT. Diese Methode eignet sich hervorragend, wenn sich während der Arbeit mit einem Thema immer wieder neue Aspekte zeigen oder wenn das Unterbewusstsein scheinbar „ausweicht“ oder […]

Spezielle Traumatisierungen 2 Wenn Nähe fehlt: Traumatisierungen durch Krankenhausaufenthalte im Kindesalter Was passiert, wenn ein Kleinkind im Krankenhaus liegt – ganz ohne seine Eltern? In den 1970er und 1980er Jahren war das in vielen Ländern bittere Realität. Eltern durften ihre kleinen Kinder nicht oder nur selten im Krankenhaus besuchen. Die […]

Die EFT Klopfakupressur Strategie zur Befreiung von Körperthemen Körpersymptome können Hinweise auf dahinterliegende emotionale oder psychische Belastungen sein. Beim der EFT-Klopftechnik nutzen wir diese als Zugang, indem wir zunächst mit den Körpersymptomen arbeiten – ganz unabhängig davon, ob sie sich im Verlauf verändern. Wichtig zu wissen:Auch wenn sich Deine Körpersymptome […]

Kennst Du das Gefühl, dass bestimmte Erinnerungen wie ein dunkler Schatten über Deinem Alltag liegen? Situationen aus der Vergangenheit, die Dich noch immer emotional belasten – auch wenn sie scheinbar „klein“ oder „schon längst vergessen“ sind? Mit dem Persönlichen Friedensprozess (i.O.: Personal Peace Procedure) bietet Dir EFT eine kraftvolle Methode, […]