Das Autogene-Training wird oft unterschätzt, weil es schon so alt ist und es „viel modernere“ Entspannungs-Übungen gibt. Es wurde von dem Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose heraus entwickelt, 1926 erstmals vorgestellt und 1932 in seinem Buch „Das autogene Training“ schriftlich veröffentlicht. Es ist aber eine sehr einfache Technik, die jeder kennt und die […]
Tägliche Archive: 3. März 2023
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