Der Persönliche Friedensprozess
(i. O.: The Personal Peace Procedure)
Du kannst nicht nur konkrete Probleme mit EFT lösen. Hier ist eine Möglichkeit, mehr inneren Frieden für Dich und Dein Leben zu schaffen:
Erstelle zunächst eine Liste aller belastenden Ereignisse/Momente aus Deinem Leben, an die Du Dich erinnern kannst. Es sollten mindestens 50 sein!
Beispiele:
- Meine Mutter schlug mich, als ich den Rosenkohl nicht essen wollte.
- Ich rutschte aus und hätte fast die teure Vase fallen gelassen.
- Meine Klasse lachte mich aus, als ich beim Vorlesen stotterte.
Auch wenn Du bei manchen Erinnerungen nicht das Gefühl hast, dass sie eine Störung in Deinem Energiesystem hervorrufen, sich also unangenehm anfühlen, gehören sie in diese Liste. Die Tatsache, dass sie jetzt in Dein Bewusstsein treten beweist, dass sie emotional belastet sind.
Gib jedem einzelnen Ereignis einen Titel.
Beispiele:
- Rosenkohlprügel in der Küche
- Vasendrama
- Stotterscham in der 4. Klasse
Wenn die Liste soweit ist, such Dir die heute noch emotionalsten Ereignisse („dicksten Eichen“) heraus und bearbeite diese mit EFT bis Du das Gefühl hast, dass sie neutralisiert sind.
Wenn Du bei einer bestimmten Erinnerung überhaupt keine belastenden Emotionen hast kann es sein, dass es sich um eine „Eiche“ handelt, bei der Du die mit diesem Ereignis verbundenen Gefühle unterdrückst. Behandle in einem solchen Fall dieses Thema etwa 10x mit EFT, wobei Du das Problem aus jedem nur erdenklichen Blickwinkel angehst. Oder benutze den Ansatz der „nicht-fühlende Klient“ aus Modul 3.
Befreie mindestens eine Erinnerung pro Tag (vorzugsweise drei!) und das mindestens drei Monate lang. Selbst wenn Du nur eine pro Woche entmachtest, wo wirst Du dann in einem Jahr sein?
Du wirst staunen, wie viele Lebensbereiche sich durch diese Übung positiv verwandeln werden: Selbstbild, Partnerschaft, Beruf, Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden, um nur einige zu nennen, die durch das Abbauen belastender Erinnerungen mit EFT nachhaltig verbessert werden.
Diese und andere tolle EFT-Ansätze lernst Du, durch spannende Demonstrationen, eingängige Erklärungen und professionell begleitetes Üben, im EFT Klopfakupressur Modul 1.
