Tipp der Woche: Palast der Möglichkeiten, Teil 5

Arbeiten mit Affirmationen und Tailendern (3)

Zu 3: Tailender bearbeiten

Allein schon das Entlarven unbrauchbarer Nachsätze schwächt ihren Einfluss. Sie werden weiter entkräftet, wenn man sie hinterfragt:

  • Ist das wirklich wahr?
  • Wessen Stimme spricht gerade zu mir?
  • Welchen Preis (emotional/finanziell) zahle ich für diesen Nachsatz?

Tailender werden wie folgt geklopft:

  • Klopfe den einschränkenden Nachsatz auf null. Die Belastungsskala wird bei Nachsätzen wie folgt eingesetzt: Wie wahr ist der belastende Satz? (0 = nicht wahr; 10 = absolut wahr).
  • Behandele die emotionalen Erfahrungen, die mit dem Satz / Bild / Körpergefühl / der Emotion verbunden sind.
  • Prüfe: Wie wahr ist jetzt die positive Affirmation? (0 = nicht wahr; 10 = absolut wahr).

Zum Anfang: Palast der Möglichkeiten, Teil 1

Weiter: Teil 6: Arbeiten mit Affirmationen und Tailendern (4): Arbeit mit Affirmationen (1)

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